שומשום ארוחה
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 56700 קלוריות | 56.7 קילוקלוריות |
| 25 g | 141750 קלוריות | 141.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 283500 קלוריות | 283.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 567000 קלוריות | 567 קילוקלוריות |
| 250 g | 1417500 קלוריות | 1417.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 2835000 קלוריות | 2835 קילוקלוריות |
| 1000 g | 5670000 קלוריות | 5670 קילוקלוריות |
100 גרם שומשום ארוחה = 567 קילוקלוריות
17g חלבונים 48g שומנים 26g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 16.96 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 48 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 26.04 g |
| אחרים | |
| אפר | 4 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 567 kcal |
| מים | 5 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 153 mg |
| ברזל, Fe | 14.55 mg |
| מגנזיום, מ ג | 346 mg |
| זרחן, P | 774 mg |
| אשלגן, K | 406 mg |
| נתרן, נה | 39 mg |
| אבץ, Zn | 10.23 mg |
| נחושת, Cu | 1.457 mg |
| מנגן, Mn | 1.427 mg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 66 IU |
| ויטמין A, ריי | 3 mcg RAE |
| תיאמין | 2.573 mg |
| הריבופלאווין | 0.275 mg |
| ניאצין | 12.816 mg |
| חומצה פנטותנית | 2.807 mg |
| ויטמין B-6 | 0.146 mg |
| חומצה פולית, סה | 30 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 30 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 30 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 6.722 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 18.127 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 21.039 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.371 g |
| תראונין | 0.704 g |
| איזולאוצין | 0.73 g |
| לאוצין | 1.299 g |
| ליזין | 0.544 g |
| מתיונין | 0.56 g |
| ציסטין | 0.342 g |
| פנילאלנין | 0.899 g |
| טירוזין | 0.71 g |
| ולין | 0.947 g |
| ארגינין | 2.515 g |
| היסטידין | 0.499 g |
| אלנין | 0.886 g |
| חומצה אספרטית | 1.574 g |
| חומצה גלוטמית | 3.782 g |
| גליצין | 1.162 g |
| פרולין | 0.774 g |
| סרין | 0.925 g |
| סוכרים | |
| — | |