דלעת

גרם	cal	kcal
10 g	1400 קלוריות	1.4 קילוקלוריות
25 g	3500 קלוריות	3.5 קילוקלוריות
50 g	7000 קלוריות	7 קילוקלוריות
100 g	14000 קלוריות	14 קילוקלוריות
250 g	35000 קלוריות	35 קילוקלוריות
500 g	70000 קלוריות	70 קילוקלוריות
1000 g	140000 קלוריות	140 קילוקלוריות

100 גרם דלעת = 14 קילוקלוריות

0.6g חלבונים 0g שומנים 3.4g פחמימות /100g

דלעת, לבנה פרחוני (דלעת), Raw
קלוריות · 14 kcal
חלבונים · 0.62 g שומנים · 0.02 g פחמימות · 3.39 g
דלעת, מגבות מטבח (towelgourd), מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלח
קלוריות · 54 kcal
חלבונים · 0.66 g שומנים · 0.34 g פחמימות · 13.75 g
דלעת, לבנה פרחוני (דלעת), מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלח
קלוריות · 13 kcal
חלבונים · 0.6 g שומנים · 0.02 g פחמימות · 3.1 g
דלעת, לבנה פרחוני (דלעת), מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלח
קלוריות · 15 kcal
חלבונים · 0.6 g שומנים · 0.02 g פחמימות · 3.69 g
דלעת, מגבות מטבח (towelgourd), מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלח
קלוריות · 56 kcal
חלבונים · 0.66 g שומנים · 0.34 g פחמימות · 14.34 g
דלעת, מגבות מטבח (towelgourd), Raw
קלוריות · 20 kcal
חלבונים · 1.2 g שומנים · 0.2 g פחמימות · 4.36 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	0.62 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	0.02 g
פחמימות, על ידי הפרש	3.39 g
אחרים
אפר	0.43 g
אנרגיה
אנרגיה	14 kcal
מים	95.54 g
אלמנטים
סידן, Ca	26 mg
ברזל, Fe	0.2 mg
מגנזיום, מ ג	11 mg
זרחן, P	13 mg
אשלגן, K	150 mg
נתרן, נה	2 mg
אבץ, Zn	0.7 mg
נחושת, Cu	0.026 mg
מנגן, Mn	0.066 mg
סלניום, Se	0.2 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	16 IU
ויטמין A, ריי	1 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	10.1 mg
תיאמין	0.029 mg
הריבופלאווין	0.022 mg
ניאצין	0.32 mg
חומצה פנטותנית	0.152 mg
ויטמין B-6	0.04 mg
חומצה פולית, סה	6 mcg
חומצה פולית, מזון	6 mcg
חומצה פולית, DFE	6 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.002 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.004 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.009 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.003 g
תראונין	0.018 g
איזולאוצין	0.033 g
לאוצין	0.036 g
ליזין	0.021 g
מתיונין	0.004 g
פנילאלנין	0.015 g
ולין	0.027 g
ארגינין	0.014 g
היסטידין	0.004 g
סוכרים
—