דגני בוקר

גרם	cal	kcal
10 g	36900 קלוריות	36.9 קילוקלוריות
25 g	92250 קלוריות	92.25 קילוקלוריות
50 g	184500 קלוריות	184.5 קילוקלוריות
100 g	369000 קלוריות	369 קילוקלוריות
250 g	922500 קלוריות	922.5 קילוקלוריות
500 g	1845000 קלוריות	1845 קילוקלוריות
1000 g	3690000 קלוריות	3690 קילוקלוריות

100 גרם דגני בוקר = 369 קילוקלוריות

10.6g חלבונים 0.5g שומנים 78g פחמימות /100g

דגני בוקר, סולת, Unenriched, יבש
קלוריות · 369 kcal
חלבונים · 10.6 g שומנים · 0.5 g פחמימות · 78 g
דגני בוקר, שיבולת שועל, רגיל, מהיר, מיידית, Unenriched, מבושל במים (כולל רתיחה במיקרוגל), עם מלח
קלוריות · 71 kcal
חלבונים · 2.54 g שומנים · 1.52 g פחמימות · 12 g
דגני בוקר, מקמח דגנים טבעיים חם, יבש
קלוריות · 342 kcal
חלבונים · 11.2 g שומנים · 2 g פחמימות · 75.2 g
דגני בוקר, סולת, מועשר, מבושל במים, עם מלח
קלוריות · 53 kcal
חלבונים · 1.82 g שומנים · 0.34 g פחמימות · 10.92 g
דגני בוקר, שיבולת שועל, רגיל, מהיר, מיידית, Unenriched, מבושל במים (כולל רתיחה במיקרוגל), ללא מלח
קלוריות · 71 kcal
חלבונים · 2.54 g שומנים · 1.52 g פחמימות · 12 g
דגני בוקר, מקמח דגנים טבעיים חם, מבושל במים, ללא מלח
קלוריות · 62 kcal
חלבונים · 2 g שומנים · 0.4 g פחמימות · 13.7 g
דגני בוקר, גריסים תירס, לבן, רגיל, מהיר, Unenriched, מבושל במים, עם מלח
קלוריות · 60 kcal
חלבונים · 1.4 g שומנים · 0.2 g פחמימות · 13 g
דגני בוקר, סולת, מועשר, מבושל במים, ללא מלח
קלוריות · 53 kcal
חלבונים · 1.82 g שומנים · 0.34 g פחמימות · 10.92 g
דגני בוקר, שיבולת שועל, מיידית, מועשר, עם קינמון ותבלינים, מוכן עם מים
קלוריות · 107 kcal
חלבונים · 2.4 g שומנים · 1.31 g פחמימות · 21.52 g
דגני בוקר, גריסים תירס, לבן, רגיל, ומהר, Unenriched, מבושל במים, ללא מלח
קלוריות · 59 kcal
חלבונים · 1.42 g שומנים · 0.19 g פחמימות · 12.87 g
דגני בוקר, שיבולת שועל, מיידית, מועשר, עם צימוקים, תבלינים, יבש
קלוריות · 360 kcal
חלבונים · 7.76 g שומנים · 4.27 g פחמימות · 76.31 g
דגני בוקר, קרם של חיטה, 1 דקה לבשל זמן, מבושל במים, כיריים, ללא מלח
קלוריות · 56 kcal
חלבונים · 1.65 g שומנים · 0.42 g פחמימות · 11.16 g
דגני בוקר, שיבולת שועל, מיידית, מועשר, עם קינמון ותבלינים, יבש
קלוריות · 370 kcal
חלבונים · 8.59 g שומנים · 4.67 g פחמימות · 76.97 g
דגני בוקר, שיבולת שועל, מיידית, מועשר, רגיל, מוכן עם מים (רותחים מוסיפים או למיקרוגל)
קלוריות · 68 kcal
חלבונים · 2.37 g שומנים · 1.36 g פחמימות · 11.67 g
דגני בוקר, סולת, מועשר, מבחר מותגים כולל שמרים, מהיר (1 3 דקות), מבושל במים, ללא מלח
קלוריות · 55 kcal
חלבונים · 1.82 g שומנים · 0.34 g פחמימות · 10.92 g
דגני בוקר, גריסים תירס, צהוב, רגיל, ומהר, מועשר, מבושל במים, ללא מלח
קלוריות · 65 kcal
חלבונים · 1.23 g שומנים · 0.39 g פחמימות · 13.86 g
דגני בוקר, מקמח דגנים טבעיים חם, מבושל במים, עם מלח
קלוריות · 62 kcal
חלבונים · 2 g שומנים · 0.4 g פחמימות · 13.7 g
דגני בוקר, קרם של חיטה, 2 1/2 דקה לבשל זמן, מבושל במים, כיריים, ללא מלח
קלוריות · 56 kcal
חלבונים · 1.44 g שומנים · 0.2 g פחמימות · 11.74 g
דגני בוקר, גריסים תירס, לבן, רגיל, ומהר, מועשר, יבש
קלוריות · 370 kcal
חלבונים · 7.65 g שומנים · 1.75 g פחמימות · 79.09 g
דגני בוקר, שיבולת שועל, רגיל, מהיר, מיידית, לא מבוצר, יבש
קלוריות · 379 kcal
חלבונים · 13.15 g שומנים · 6.52 g פחמימות · 67.7 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	10.6 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	0.5 g
פחמימות, על ידי הפרש	78 g
אחרים
אפר	0.4 g
אנרגיה
אנרגיה	369 kcal
מים	10.5 g
סיבים, הכולל תזונה	1.9 g
אלמנטים
סידן, Ca	14 mg
ברזל, Fe	1.5 mg
מגנזיום, מ ג	13 mg
זרחן, P	88 mg
אשלגן, K	94 mg
נתרן, נה	3 mg
אבץ, Zn	0.53 mg
נחושת, Cu	0.079 mg
מנגן, Mn	0.693 mg
סלניום, Se	23.5 mcg
ויטמינים
תיאמין	0.06 mg
הריבופלאווין	0.1 mg
ניאצין	0.7 mg
חומצה פנטותנית	0.416 mg
ויטמין B-6	0.058 mg
חומצה פולית, סה	24 mcg
חומצה פולית, מזון	24 mcg
חומצה פולית, DFE	24 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.08 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.06 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.22 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.136 g
תראונין	0.28 g
איזולאוצין	0.409 g
לאוצין	0.724 g
ליזין	0.203 g
מתיונין	0.165 g
ציסטין	0.299 g
פנילאלנין	0.514 g
טירוזין	0.278 g
ולין	0.451 g
ארגינין	0.39 g
היסטידין	0.215 g
אלנין	0.311 g
חומצה אספרטית	0.433 g
חומצה גלוטמית	3.817 g
גליצין	0.335 g
פרולין	1.165 g
סרין	0.499 g
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.11 mg