Sablefish

גרםcalkcal
10 g 19500 קלוריות 19.5 קילוקלוריות
25 g 48750 קלוריות 48.75 קילוקלוריות
50 g 97500 קלוריות 97.5 קילוקלוריות
100 g 195000 קלוריות 195 קילוקלוריות
250 g 487500 קלוריות 487.5 קילוקלוריות
500 g 975000 קלוריות 975 קילוקלוריות
1000 g 1950000 קלוריות 1950 קילוקלוריות


100 גרם Sablefish = 195 קילוקלוריות

13.4g חלבונים 15.3g שומנים 0g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון13.41 g
סה כ שומנים בדם (שומן)15.3 g
אחרים
אפר1.05 g
אנרגיה
אנרגיה195 kcal
מים71.02 g
אלמנטים
סידן, Ca35 mg
ברזל, Fe1.28 mg
מגנזיום, מ ג55 mg
זרחן, P168 mg
אשלגן, K358 mg
נתרן, נה56 mg
אבץ, Zn0.32 mg
נחושת, Cu0.022 mg
מנגן, Mn0.015 mg
סלניום, Se36.5 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU310 IU
רטינול93 mcg
ויטמין A, ריי93 mcg RAE
תיאמין0.1 mg
הריבופלאווין0.09 mg
ניאצין4 mg
חומצה פנטותנית0.75 mg
ויטמין B-60.3 mg
חומצה פולית, סה15 mcg
ויטמין B-121.5 mcg
חומצה פולית, מזון15 mcg
חומצה פולית, DFE15 mcg DFE
כולסטרול49 mg
חומצות שומן, הכולל רווי3.201 g
חומצות שומן חד-רוויות סה8.057 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה2.042 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.15 g
תראונין0.588 g
איזולאוצין0.618 g
לאוצין1.09 g
ליזין1.232 g
מתיונין0.397 g
ציסטין0.144 g
פנילאלנין0.524 g
טירוזין0.453 g
ולין0.691 g
ארגינין0.803 g
היסטידין0.395 g
אלנין0.811 g
חומצה אספרטית1.373 g
חומצה גלוטמית2.002 g
גליצין0.644 g
פרולין0.474 g
סרין0.547 g
סוכרים
—