Cusk
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 קלוריות | 11.2 קילוקלוריות |
| 25 g | 28000 קלוריות | 28 קילוקלוריות |
| 50 g | 56000 קלוריות | 56 קילוקלוריות |
| 100 g | 112000 קלוריות | 112 קילוקלוריות |
| 250 g | 280000 קלוריות | 280 קילוקלוריות |
| 500 g | 560000 קלוריות | 560 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1120000 קלוריות | 1120 קילוקלוריות |
100 גרם Cusk = 112 קילוקלוריות
24.4g חלבונים 0.9g שומנים 0g פחמימות /100g
- דגים, Cusk, מבושל, חום יבשקלוריות · 112 kcal
חלבונים · 24.35 g שומנים · 0.88 g פחמימות · 0 g - דגים, Cusk, Rawקלוריות · 87 kcal
חלבונים · 18.99 g שומנים · 0.69 g פחמימות · 0 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 24.35 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.88 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.6 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 112 kcal |
| מים | 69.68 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 13 mg |
| ברזל, Fe | 1.06 mg |
| מגנזיום, מ ג | 40 mg |
| זרחן, P | 262 mg |
| אשלגן, K | 503 mg |
| נתרן, נה | 40 mg |
| אבץ, Zn | 0.49 mg |
| נחושת, Cu | 0.023 mg |
| מנגן, Mn | 0.019 mg |
| סלניום, Se | 46.8 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 69 IU |
| רטינול | 21 mcg |
| ויטמין A, ריי | 21 mcg RAE |
| תיאמין | 0.048 mg |
| הריבופלאווין | 0.162 mg |
| ניאצין | 3.271 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.322 mg |
| ויטמין B-6 | 0.447 mg |
| חומצה פולית, סה | 2 mcg |
| ויטמין B-12 | 1.2 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 2 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 2 mcg DFE |
| כולסטרול | 53 mg |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.273 g |
| תראונין | 1.067 g |
| איזולאוצין | 1.122 g |
| לאוצין | 1.979 g |
| ליזין | 2.236 g |
| מתיונין | 0.721 g |
| ציסטין | 0.261 g |
| פנילאלנין | 0.95 g |
| טירוזין | 0.822 g |
| ולין | 1.254 g |
| ארגינין | 1.457 g |
| היסטידין | 0.717 g |
| אלנין | 1.472 g |
| חומצה אספרטית | 2.493 g |
| חומצה גלוטמית | 3.634 g |
| גליצין | 1.169 g |
| פרולין | 0.861 g |
| סרין | 0.993 g |
| סוכרים | |
| — | |