רוג'י
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7600 קלוריות | 7.6 קילוקלוריות |
| 25 g | 19000 קלוריות | 19 קילוקלוריות |
| 50 g | 38000 קלוריות | 38 קילוקלוריות |
| 100 g | 76000 קלוריות | 76 קילוקלוריות |
| 250 g | 190000 קלוריות | 190 קילוקלוריות |
| 500 g | 380000 קלוריות | 380 קילוקלוריות |
| 1000 g | 760000 קלוריות | 760 קילוקלוריות |
100 גרם רוג'י = 76 קילוקלוריות
16.4g חלבונים 0.7g שומנים 0g פחמימות /100g
- דגים, רוג'י, כתום, Rawקלוריות · 76 kcal
חלבונים · 16.41 g שומנים · 0.7 g פחמימות · 0 g - דגים, רוג'י, כתום, מבושל, חום יבשקלוריות · 105 kcal
חלבונים · 22.64 g שומנים · 0.9 g פחמימות · 0 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 16.41 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.7 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.08 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 76 kcal |
| מים | 75.67 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 9 mg |
| ברזל, Fe | 1.01 mg |
| מגנזיום, מ ג | 17 mg |
| זרחן, P | 107 mg |
| אשלגן, K | 167 mg |
| נתרן, נה | 72 mg |
| אבץ, Zn | 0.23 mg |
| נחושת, Cu | 0.075 mg |
| מנגן, Mn | 0.05 mg |
| סלניום, Se | 66.7 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 70 IU |
| רטינול | 21 mcg |
| ויטמין A, ריי | 21 mcg RAE |
| תיאמין | 0.031 mg |
| הריבופלאווין | 0.045 mg |
| ניאצין | 1.53 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.051 mg |
| ויטמין B-6 | 0.052 mg |
| חומצה פולית, סה | 26 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.38 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 26 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 26 mcg DFE |
| כולסטרול | 60 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.015 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.239 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.109 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.184 g |
| תראונין | 0.74 g |
| איזולאוצין | 0.767 g |
| לאוצין | 1.293 g |
| ליזין | 1.49 g |
| מתיונין | 0.526 g |
| ציסטין | 0.174 g |
| פנילאלנין | 0.626 g |
| טירוזין | 0.569 g |
| ולין | 0.789 g |
| ארגינין | 1.039 g |
| היסטידין | 0.338 g |
| אלנין | 0.923 g |
| חומצה אספרטית | 1.845 g |
| חומצה גלוטמית | 2.673 g |
| גליצין | 0.651 g |
| פרולין | 0.545 g |
| סרין | 0.675 g |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 1.2 mg |
| טוקופרול, גמא | 0.04 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.7 mcg |