רוג'י
גרם | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 7600 קלוריות | 7.6 קילוקלוריות |
25 g | 19000 קלוריות | 19 קילוקלוריות |
50 g | 38000 קלוריות | 38 קילוקלוריות |
100 g | 76000 קלוריות | 76 קילוקלוריות |
250 g | 190000 קלוריות | 190 קילוקלוריות |
500 g | 380000 קלוריות | 380 קילוקלוריות |
1000 g | 760000 קלוריות | 760 קילוקלוריות |
100 גרם רוג'י = 76 קילוקלוריות
16.4g חלבונים 0.7g שומנים 0g פחמימות /100g
- דגים, רוג'י, כתום, Rawקלוריות · 76 kcal
חלבונים · 16.41 g שומנים · 0.7 g פחמימות · 0 g - דגים, רוג'י, כתום, מבושל, חום יבשקלוריות · 105 kcal
חלבונים · 22.64 g שומנים · 0.9 g פחמימות · 0 g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 16.41 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.7 g |
אחרים | |
אפר | 1.08 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 76 kcal |
מים | 75.67 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 9 mg |
ברזל, Fe | 1.01 mg |
מגנזיום, מ ג | 17 mg |
זרחן, P | 107 mg |
אשלגן, K | 167 mg |
נתרן, נה | 72 mg |
אבץ, Zn | 0.23 mg |
נחושת, Cu | 0.075 mg |
מנגן, Mn | 0.05 mg |
סלניום, Se | 66.7 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 70 IU |
רטינול | 21 mcg |
ויטמין A, ריי | 21 mcg RAE |
תיאמין | 0.031 mg |
הריבופלאווין | 0.045 mg |
ניאצין | 1.53 mg |
חומצה פנטותנית | 0.051 mg |
ויטמין B-6 | 0.052 mg |
חומצה פולית, סה | 26 mcg |
ויטמין B-12 | 0.38 mcg |
חומצה פולית, מזון | 26 mcg |
חומצה פולית, DFE | 26 mcg DFE |
כולסטרול | 60 mg |
חומצות שומן, הכולל רווי | 0.015 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.239 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.109 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.184 g |
תראונין | 0.74 g |
איזולאוצין | 0.767 g |
לאוצין | 1.293 g |
ליזין | 1.49 g |
מתיונין | 0.526 g |
ציסטין | 0.174 g |
פנילאלנין | 0.626 g |
טירוזין | 0.569 g |
ולין | 0.789 g |
ארגינין | 1.039 g |
היסטידין | 0.338 g |
אלנין | 0.923 g |
חומצה אספרטית | 1.845 g |
חומצה גלוטמית | 2.673 g |
גליצין | 0.651 g |
פרולין | 0.545 g |
סרין | 0.675 g |
סוכרים | |
ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 1.2 mg |
טוקופרול, גמא | 0.04 mg |
ויטמין K (phylloquinone) | 0.7 mcg |