דגים, סלמון, קוהו
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14600 קלוריות | 14.6 קילוקלוריות |
| 25 g | 36500 קלוריות | 36.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 73000 קלוריות | 73 קילוקלוריות |
| 100 g | 146000 קלוריות | 146 קילוקלוריות |
| 250 g | 365000 קלוריות | 365 קילוקלוריות |
| 500 g | 730000 קלוריות | 730 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1460000 קלוריות | 1460 קילוקלוריות |
100 גרם דגים סלמון קוהו = 146 קילוקלוריות
21.6g חלבונים 5.9g שומנים 0g פחמימות /100g
- דגים, סלמון, קוהו, פראי, Rawקלוריות · 146 kcal
חלבונים · 21.62 g שומנים · 5.93 g פחמימות · 0 g - דגים, סלמון, קוהו, פראי, מבושל, חום יבשקלוריות · 139 kcal
חלבונים · 23.45 g שומנים · 4.3 g פחמימות · 0 g - דגים, סלמון, קוהו, פראי, מבושל, חום לחקלוריות · 184 kcal
חלבונים · 27.36 g שומנים · 7.5 g פחמימות · 0 g - דגים, סלמון, קוהו, מגודלים, Rawקלוריות · 160 kcal
חלבונים · 21.27 g שומנים · 7.67 g פחמימות · 0 g - דגים, סלמון, קוהו, מגודלים, מבושל, חום יבשקלוריות · 178 kcal
חלבונים · 24.3 g שומנים · 8.23 g פחמימות · 0 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 21.62 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 5.93 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.21 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 146 kcal |
| מים | 72.66 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 36 mg |
| ברזל, Fe | 0.56 mg |
| מגנזיום, מ ג | 31 mg |
| זרחן, P | 262 mg |
| אשלגן, K | 423 mg |
| נתרן, נה | 46 mg |
| אבץ, Zn | 0.41 mg |
| נחושת, Cu | 0.051 mg |
| מנגן, Mn | 0.014 mg |
| סלניום, Se | 36.5 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 135 IU |
| רטינול | 40 mcg |
| ויטמין A, ריי | 40 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 1 mg |
| תיאמין | 0.113 mg |
| הריבופלאווין | 0.14 mg |
| ניאצין | 7.23 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.823 mg |
| ויטמין B-6 | 0.549 mg |
| חומצה פולית, סה | 9 mcg |
| ויטמין B-12 | 4.17 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 9 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 9 mcg DFE |
| כולסטרול | 45 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 1.26 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 2.134 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.992 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.242 g |
| תראונין | 0.948 g |
| איזולאוצין | 0.996 g |
| לאוצין | 1.757 g |
| ליזין | 1.985 g |
| מתיונין | 0.64 g |
| ציסטין | 0.232 g |
| פנילאלנין | 0.844 g |
| טירוזין | 0.73 g |
| ולין | 1.114 g |
| ארגינין | 1.294 g |
| היסטידין | 0.636 g |
| אלנין | 1.307 g |
| חומצה אספרטית | 2.214 g |
| חומצה גלוטמית | 3.227 g |
| גליצין | 1.038 g |
| פרולין | 0.764 g |
| סרין | 0.882 g |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.73 mg |
| ויטמין D | 361 IU |
| ויטמין D3 (cholecalciferol) | 9 mcg |
| ויטמין D (D2 + D3) | 9 mcg |
| כולין, סך | 109.4 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.1 mcg |