סלמון

גרם	cal	kcal
10 g	17900 קלוריות	17.9 קילוקלוריות
25 g	44750 קלוריות	44.75 קילוקלוריות
50 g	89500 קלוריות	89.5 קילוקלוריות
100 g	179000 קלוריות	179 קילוקלוריות
250 g	447500 קלוריות	447.5 קילוקלוריות
500 g	895000 קלוריות	895 קילוקלוריות
1000 g	1790000 קלוריות	1790 קילוקלוריות

100 גרם סלמון = 179 קילוקלוריות

19.9g חלבונים 10.4g שומנים 0g פחמימות /100g

דגים, סלמון, צ'ינוק, Raw
קלוריות · 179 kcal
חלבונים · 19.93 g שומנים · 10.43 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, המלך, צ'ינוק, מעושן, משומר (יליד אלסקה)
קלוריות · 150 kcal
חלבונים · 23.2 g שומנים · 5.9 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, אדום, משומר, עצמות הוסר (יליד אלסקה)
קלוריות · 161 kcal
חלבונים · 27.31 g שומנים · 5.76 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, אטלנטיק, פראי, מבושל, חום יבש
קלוריות · 182 kcal
חלבונים · 25.44 g שומנים · 8.13 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, ורוד, משומר, מוצקים עם עצם, נוזלי
קלוריות · 139 kcal
חלבונים · 19.78 g שומנים · 6.05 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, Tipnuk, תוסס (ילידי אלסקה)
קלוריות · 159 kcal
חלבונים · 15.9 g שומנים · 10.6 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, המלך, עם עור, Kippered, (ילידי אלסקה)
קלוריות · 209 kcal
חלבונים · 23.19 g שומנים · 12.95 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, קוהו (כסף), raw (אלסקה מקורי)
קלוריות · 140 kcal
חלבונים · 22.56 g שומנים · 5.57 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, צ'אם, מוצקים סחוט עם עצם
קלוריות · 141 kcal
חלבונים · 21.43 g שומנים · 5.5 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, Sockeye, משומר, מוצקים סחוט עם עצם
קלוריות · 166 kcal
חלבונים · 23.33 g שומנים · 7.31 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, ורוד, Raw
קלוריות · 127 kcal
חלבונים · 20.5 g שומנים · 4.4 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, Sockeye, מבושל, חום יבש
קלוריות · 169 kcal
חלבונים · 25.4 g שומנים · 6.69 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, צ'אם, משומר, ללא מלח, מוצקים סחוט עם עצם
קלוריות · 141 kcal
חלבונים · 21.43 g שומנים · 5.5 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, צ'ינוק, מבושל, חום יבש
קלוריות · 231 kcal
חלבונים · 25.72 g שומנים · 13.38 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, המלך (צ'ינוק), raw (אלסקה מקורי)
קלוריות · 187 kcal
חלבונים · 20.25 g שומנים · 11.73 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, צ'אם, מיובשים (ילידי אלסקה)
קלוריות · 378 kcal
חלבונים · 62.09 g שומנים · 14.38 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, צ'אם, מבושל, חום יבש
קלוריות · 154 kcal
חלבונים · 25.82 g שומנים · 4.83 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, אדום, (sockeye), משומר, מעושן (יליד אלסקה)
קלוריות · 206 kcal
חלבונים · 35.19 g שומנים · 7.26 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, אטלנטיק, פראי, Raw
קלוריות · 142 kcal
חלבונים · 19.84 g שומנים · 6.34 g פחמימות · 0 g
דגים, סלמון, צ'ינוק, מעושן
קלוריות · 117 kcal
חלבונים · 18.28 g שומנים · 4.32 g פחמימות · 0 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	19.93 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	10.43 g
אחרים
אפר	1.33 g
אנרגיה
אנרגיה	179 kcal
מים	71.64 g
אלמנטים
סידן, Ca	26 mg
ברזל, Fe	0.25 mg
מגנזיום, מ ג	95 mg
זרחן, P	289 mg
אשלגן, K	394 mg
נתרן, נה	47 mg
אבץ, Zn	0.44 mg
נחושת, Cu	0.041 mg
מנגן, Mn	0.015 mg
סלניום, Se	36.5 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	453 IU
רטינול	136 mcg
ויטמין A, ריי	136 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	4 mg
תיאמין	0.054 mg
הריבופלאווין	0.113 mg
ניאצין	8.42 mg
חומצה פנטותנית	0.75 mg
ויטמין B-6	0.4 mg
חומצה פולית, סה	30 mcg
ויטמין B-12	1.3 mcg
חומצה פולית, מזון	30 mcg
חומצה פולית, DFE	30 mcg DFE
כולסטרול	50 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	3.1 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	4.399 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	2.799 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.225 g
תראונין	0.879 g
איזולאוצין	0.924 g
לאוצין	1.63 g
ליזין	1.842 g
מתיונין	0.594 g
ציסטין	0.215 g
פנילאלנין	0.783 g
טירוזין	0.677 g
ולין	1.033 g
ארגינין	1.2 g
היסטידין	0.59 g
אלנין	1.213 g
חומצה אספרטית	2.054 g
חומצה גלוטמית	2.994 g
גליצין	0.963 g
פרולין	0.709 g
סרין	0.818 g
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	1.22 mg