סלט טונה

גרםcalkcal
10 g 18700 קלוריות 18.7 קילוקלוריות
25 g 46750 קלוריות 46.75 קילוקלוריות
50 g 93500 קלוריות 93.5 קילוקלוריות
100 g 187000 קלוריות 187 קילוקלוריות
250 g 467500 קלוריות 467.5 קילוקלוריות
500 g 935000 קלוריות 935 קילוקלוריות
1000 g 1870000 קלוריות 1870 קילוקלוריות


100 גרם סלט טונה = 187 קילוקלוריות

16g חלבונים 9.3g שומנים 9.4g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון16.04 g
סה כ שומנים בדם (שומן)9.26 g
פחמימות, על ידי הפרש9.41 g
אחרים
אפר2.14 g
אנרגיה
אנרגיה187 kcal
מים63.16 g
אלמנטים
סידן, Ca17 mg
ברזל, Fe1 mg
מגנזיום, מ ג19 mg
זרחן, P178 mg
אשלגן, K178 mg
נתרן, נה402 mg
אבץ, Zn0.56 mg
נחושת, Cu0.145 mg
מנגן, Mn0.04 mg
סלניום, Se41.2 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU97 IU
רטינול22 mcg
ויטמין A, ריי24 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה2.2 mg
תיאמין0.031 mg
הריבופלאווין0.07 mg
ניאצין6.7 mg
חומצה פנטותנית0.26 mg
ויטמין B-60.081 mg
חומצה פולית, סה8 mcg
ויטמין B-121.2 mcg
חומצה פולית, מזון8 mcg
חומצה פולית, DFE8 mcg DFE
כולסטרול13 mg
חומצות שומן, הכולל רווי1.544 g
חומצות שומן חד-רוויות סה2.887 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה4.122 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.18 g
תראונין0.701 g
איזולאוצין0.739 g
לאוצין1.293 g
ליזין1.457 g
מתיונין0.47 g
ציסטין0.172 g
פנילאלנין0.626 g
טירוזין0.539 g
ולין0.824 g
ארגינין0.967 g
היסטידין0.467 g
אלנין0.962 g
חומצה אספרטית1.632 g
חומצה גלוטמית2.402 g
גליצין0.767 g
פרולין0.565 g
סרין0.657 g
סוכרים
—