ילוטייל
גרם | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 14600 קלוריות | 14.6 קילוקלוריות |
25 g | 36500 קלוריות | 36.5 קילוקלוריות |
50 g | 73000 קלוריות | 73 קילוקלוריות |
100 g | 146000 קלוריות | 146 קילוקלוריות |
250 g | 365000 קלוריות | 365 קילוקלוריות |
500 g | 730000 קלוריות | 730 קילוקלוריות |
1000 g | 1460000 קלוריות | 1460 קילוקלוריות |
100 גרם ילוטייל = 146 קילוקלוריות
23.1g חלבונים 5.2g שומנים 0g פחמימות /100g
- דגים, ילוטייל, מינים מעורבים, Rawקלוריות · 146 kcal
חלבונים · 23.14 g שומנים · 5.24 g פחמימות · 0 g - דגים, ילוטייל, מינים מעורבים, מבושל, חום יבשקלוריות · 187 kcal
חלבונים · 29.67 g שומנים · 6.72 g פחמימות · 0 g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 23.14 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 5.24 g |
אחרים | |
אפר | 1.09 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 146 kcal |
מים | 74.52 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 23 mg |
ברזל, Fe | 0.49 mg |
מגנזיום, מ ג | 30 mg |
זרחן, P | 157 mg |
אשלגן, K | 420 mg |
נתרן, נה | 39 mg |
אבץ, Zn | 0.52 mg |
נחושת, Cu | 0.045 mg |
מנגן, Mn | 0.015 mg |
סלניום, Se | 36.5 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 95 IU |
רטינול | 29 mcg |
ויטמין A, ריי | 29 mcg RAE |
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 2.8 mg |
תיאמין | 0.144 mg |
הריבופלאווין | 0.04 mg |
ניאצין | 6.8 mg |
חומצה פנטותנית | 0.59 mg |
ויטמין B-6 | 0.16 mg |
חומצה פולית, סה | 4 mcg |
ויטמין B-12 | 1.3 mcg |
חומצה פולית, מזון | 4 mcg |
חומצה פולית, DFE | 4 mcg DFE |
כולסטרול | 55 mg |
חומצות שומן, הכולל רווי | 1.28 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 1.99 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.42 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.259 g |
תראונין | 1.015 g |
איזולאוצין | 1.066 g |
לאוצין | 1.881 g |
ליזין | 2.126 g |
מתיונין | 0.685 g |
ציסטין | 0.248 g |
פנילאלנין | 0.904 g |
טירוזין | 0.781 g |
ולין | 1.192 g |
ארגינין | 1.385 g |
היסטידין | 0.681 g |
אלנין | 1.4 g |
חומצה אספרטית | 2.37 g |
חומצה גלוטמית | 3.455 g |
גליצין | 1.111 g |
פרולין | 0.818 g |
סרין | 0.944 g |
סוכרים | |
ויטמין K (phylloquinone) | 0.1 mcg |