גזר

גרם	cal	kcal
10 g	3500 קלוריות	3.5 קילוקלוריות
25 g	8750 קלוריות	8.75 קילוקלוריות
50 g	17500 קלוריות	17.5 קילוקלוריות
100 g	35000 קלוריות	35 קילוקלוריות
250 g	87500 קלוריות	87.5 קילוקלוריות
500 g	175000 קלוריות	175 קילוקלוריות
1000 g	350000 קלוריות	350 קילוקלוריות

100 גרם גזר = 35 קילוקלוריות

0.6g חלבונים 0.1g שומנים 8.2g פחמימות /100g

גזר, התינוק, Raw
קלוריות · 35 kcal
חלבונים · 0.64 g שומנים · 0.13 g פחמימות · 8.24 g
גזר, Raw
קלוריות · 41 kcal
חלבונים · 0.93 g שומנים · 0.24 g פחמימות · 9.58 g
גזר, קפוא, לא מוכנה
קלוריות · 36 kcal
חלבונים · 0.78 g שומנים · 0.46 g פחמימות · 7.9 g
גזר, משומר, אין מלח נוסף, מוצקים ונוזלים
קלוריות · 23 kcal
חלבונים · 0.59 g שומנים · 0.14 g פחמימות · 5.36 g
גזר, משומר, אין מלח נוסף, מוצקים סחוט
קלוריות · 25 kcal
חלבונים · 0.64 g שומנים · 0.19 g פחמימות · 5.54 g
גזר, משומר, חבילת רגיל, מוצקים סחוט
קלוריות · 25 kcal
חלבונים · 0.64 g שומנים · 0.19 g פחמימות · 5.54 g
גזר, משומר, חבילת רגיל, מוצקים ונוזלים
קלוריות · 23 kcal
חלבונים · 0.58 g שומנים · 0.14 g פחמימות · 5.37 g
גזר, מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלח
קלוריות · 35 kcal
חלבונים · 0.76 g שומנים · 0.18 g פחמימות · 8.22 g
גזר, קפוא, מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלח
קלוריות · 37 kcal
חלבונים · 0.58 g שומנים · 0.68 g פחמימות · 7.73 g
גזר, מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלח
קלוריות · 35 kcal
חלבונים · 0.76 g שומנים · 0.18 g פחמימות · 8.22 g
גזר, קפוא, מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלח
קלוריות · 37 kcal
חלבונים · 0.58 g שומנים · 0.68 g פחמימות · 7.73 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	0.64 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	0.13 g
פחמימות, על ידי הפרש	8.24 g
אחרים
אפר	0.63 g
אנרגיה
אנרגיה	35 kcal
מים	90.35 g
סיבים, הכולל תזונה	2.9 g
אלמנטים
סידן, Ca	32 mg
ברזל, Fe	0.89 mg
מגנזיום, מ ג	10 mg
זרחן, P	28 mg
אשלגן, K	237 mg
נתרן, נה	78 mg
אבץ, Zn	0.17 mg
נחושת, Cu	0.1 mg
מנגן, Mn	0.151 mg
סלניום, Se	0.9 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	13790 IU
ויטמין A, ריי	690 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	2.6 mg
תיאמין	0.03 mg
הריבופלאווין	0.036 mg
ניאצין	0.556 mg
חומצה פנטותנית	0.401 mg
ויטמין B-6	0.105 mg
חומצה פולית, סה	27 mcg
חומצה פולית, מזון	27 mcg
חומצה פולית, DFE	27 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.023 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.007 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.065 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.009 g
תראונין	0.031 g
איזולאוצין	0.034 g
לאוצין	0.035 g
ליזין	0.033 g
מתיונין	0.006 g
ציסטין	0.007 g
פנילאלנין	0.026 g
טירוזין	0.016 g
ולין	0.036 g
ארגינין	0.035 g
היסטידין	0.013 g
אלנין	0.048 g
חומצה אספרטית	0.112 g
חומצה גלוטמית	0.165 g
גליצין	0.024 g
פרולין	0.024 g
סרין	0.028 g
סוכרים
סוכרוז	2.72 g
סוכרים, סה	4.76 g
קרוטן, בטא	6391 mcg
אלפא קרוטן	3767 mcg
לוטאין + וזאקסנטין	358 mcg
כולין, סך	7.5 mg
ויטמין K (phylloquinone)	9.4 mcg
Betaine	0.1 mg
גלוקוז (דקסטרוז)	1.04 g
פרוקטוז	1 g