בשר חזיר, טרי, ירך, סינטה (צלעות)
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17500 קלוריות | 17.5 קילוקלוריות |
| 25 g | 43750 קלוריות | 43.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 87500 קלוריות | 87.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 175000 קלוריות | 175 קילוקלוריות |
| 250 g | 437500 קלוריות | 437.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 875000 קלוריות | 875 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1750000 קלוריות | 1750 קילוקלוריות |
100 גרם בשר חזיר טרי ירך סינטה (צלעות) = 175 קילוקלוריות
27g חלבונים 6.6g שומנים 0g פחמימות /100g
- בשר חזיר, טרי, ירך, סינטה (צלעות), ללא עצמות, רק ספרבילית רזה, מבושל, מטוגנתקלוריות · 175 kcal
חלבונים · 27 g שומנים · 6.6 g פחמימות · 0 g - בשר חזיר, טרי, ירך, סינטה (צלעות), ללא עצמות, רזה ספרבילית ושומן, מבושל, מטוגנתקלוריות · 189 kcal
חלבונים · 26.54 g שומנים · 8.38 g פחמימות · 0 g - בשר חזיר, טרי, ירך, סינטה (צלעות), ללא עצמות, רזה ספרבילית ושומן, מבושל, צלויקלוריות · 208 kcal
חלבונים · 30.52 g שומנים · 8.6 g פחמימות · 0 g - בשר חזיר, טרי, ירך, סינטה (צלעות), ללא עצמות, רק ספרבילית רזה, מבושל, צלויקלוריות · 193 kcal
חלבונים · 31.13 g שומנים · 6.67 g פחמימות · 0 g - בשר חזיר, טרי, ירך, סינטה (צלעות), עצם ב, רק ספרבילית רזה, מבושל, מטוגנתקלוריות · 197 kcal
חלבונים · 27 g שומנים · 9.01 g פחמימות · 0 g - בשר חזיר, טרי, ירך, סינטה (צלעות), עצם ב, רק ספרבילית רזה, מבושל, צלויקלוריות · 213 kcal
חלבונים · 28.46 g שומנים · 10.12 g פחמימות · 0 g - בשר חזיר, טרי, ירך, סינטה (צלעות), עצם ב, רזה ספרבילית ושומן, מבושל, מטוגנתקלוריות · 245 kcal
חלבונים · 25.36 g שומנים · 15.11 g פחמימות · 0 g - בשר חזיר, טרי, ירך, סינטה (צלעות), עצם ב, רזה ספרבילית ושומן, מבושל, צלויקלוריות · 259 kcal
חלבונים · 26.65 g שומנים · 16.09 g פחמימות · 0 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 27 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 6.6 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.4 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 175 kcal |
| מים | 64.9 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 13 mg |
| ברזל, Fe | 1.11 mg |
| מגנזיום, מ ג | 22 mg |
| זרחן, P | 182 mg |
| אשלגן, K | 356 mg |
| נתרן, נה | 46 mg |
| אבץ, Zn | 2.37 mg |
| נחושת, Cu | 0.089 mg |
| מנגן, Mn | 0.014 mg |
| סלניום, Se | 42.6 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 7 IU |
| רטינול | 2 mcg |
| ויטמין A, ריי | 2 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.9 mg |
| תיאמין | 0.696 mg |
| הריבופלאווין | 0.281 mg |
| ניאצין | 3.955 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.69 mg |
| ויטמין B-6 | 0.444 mg |
| חומצה פולית, סה | 3 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.57 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 3 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 3 mcg DFE |
| כולסטרול | 81 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 2.34 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 2.9 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.57 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.343 g |
| תראונין | 1.233 g |
| איזולאוצין | 1.264 g |
| לאוצין | 2.166 g |
| ליזין | 2.428 g |
| מתיונין | 0.715 g |
| ציסטין | 0.344 g |
| פנילאלנין | 1.078 g |
| טירוזין | 0.941 g |
| ולין | 1.465 g |
| ארגינין | 1.678 g |
| היסטידין | 1.079 g |
| אלנין | 1.573 g |
| חומצה אספרטית | 2.504 g |
| חומצה גלוטמית | 4.227 g |
| גליצין | 1.282 g |
| פרולין | 1.085 g |
| סרין | 1.115 g |
| סוכרים | |
| — | |