בשר בקר, צ'אק, תחת להב מרכז הסטייק, ללא עצמות, גזור דנוור
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18200 קלוריות | 18.2 קילוקלוריות |
| 25 g | 45500 קלוריות | 45.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 91000 קלוריות | 91 קילוקלוריות |
| 100 g | 182000 קלוריות | 182 קילוקלוריות |
| 250 g | 455000 קלוריות | 455 קילוקלוריות |
| 500 g | 910000 קלוריות | 910 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1820000 קלוריות | 1820 קילוקלוריות |
100 גרם בשר בקר צ'אק תחת להב מרכז הסטייק ללא עצמות גזור דנוור = 182 קילוקלוריות
19g חלבונים 11.6g שומנים 0.4g פחמימות /100g
- בשר בקר, צ'אק, תחת להב מרכז הסטייק, ללא עצמות, גזור דנוור, רזה ספרבילית ושומן, חיתוך שומן 0, כל הציונים, Rawקלוריות · 182 kcal
חלבונים · 18.99 g שומנים · 11.64 g פחמימות · 0.36 g - בשר בקר, צ'אק, תחת להב מרכז הסטייק, ללא עצמות, גזור דנוור, רזה ספרבילית ושומן, חיתוך שומן 0, הבחירה, Rawקלוריות · 189 kcal
חלבונים · 18.85 g שומנים · 12.4 g פחמימות · 0.53 g - בשר בקר, צ'אק, תחת להב מרכז הסטייק, ללא עצמות, גזור דנוור, רזה ספרבילית ושומן, חיתוך שומן 0, בחר, Rawקלוריות · 172 kcal
חלבונים · 19.2 g שומנים · 10.5 g פחמימות · 0.09 g - בשר בקר, צ'אק, תחת להב מרכז הסטייק, ללא עצמות, גזור דנוור, רזה ספרבילית ושומן, חיתוך שומן 0, בחר, מבושל, בגרילקלוריות · 215 kcal
חלבונים · 26.3 g שומנים · 12.25 g פחמימות · 0 g - בשר בקר, צ'אק, תחת להב מרכז הסטייק, ללא עצמות, גזור דנוור, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, הבחירה, מבושל, בגרילקלוריות · 228 kcal
חלבונים · 26.49 g שומנים · 13.42 g פחמימות · 0.28 g - בשר בקר, צ'אק, תחת להב מרכז הסטייק, ללא עצמות, גזור דנוור, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, בחר, מבושל, בגרילקלוריות · 209 kcal
חלבונים · 26.53 g שומנים · 11.46 g פחמימות · 0 g - בשר בקר, צ'אק, תחת להב מרכז הסטייק, ללא עצמות, גזור דנוור, רזה ספרבילית ושומן, חיתוך שומן 0, הבחירה, מבושל, בגרילקלוריות · 236 kcal
חלבונים · 26.1 g שומנים · 14.41 g פחמימות · 0.4 g - בשר בקר, צ'אק, תחת להב מרכז הסטייק, ללא עצמות, גזור דנוור, רזה ספרבילית ושומן, חיתוך שומן 0, כל הציונים, מבושל, בגרילקלוריות · 227 kcal
חלבונים · 26.18 g שומנים · 13.54 g פחמימות · 0.21 g - בשר בקר, צ'אק, תחת להב מרכז הסטייק, ללא עצמות, גזור דנוור, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, כל הציונים, מבושל, בגרילקלוריות · 220 kcal
חלבונים · 26.5 g שומנים · 12.64 g פחמימות · 0.14 g - בשר בקר, צ'אק, תחת להב מרכז הסטייק, ללא עצמות, גזור דנוור, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, הבחירה, Rawקלוריות · 178 kcal
חלבונים · 19.23 g שומנים · 10.96 g פחמימות · 0.67 g - בשר בקר, צ'אק, תחת להב מרכז הסטייק, ללא עצמות, גזור דנוור, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, בחר, Rawקלוריות · 157 kcal
חלבונים · 19.71 g שומנים · 8.54 g פחמימות · 0.21 g - בשר בקר, צ'אק, תחת להב מרכז הסטייק, ללא עצמות, גזור דנוור, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, כל הציונים, Rawקלוריות · 170 kcal
חלבונים · 19.42 g שומנים · 9.99 g פחמימות · 0.49 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 18.99 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 11.64 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 0.36 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.9 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 182 kcal |
| מים | 68.11 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 11 mg |
| ברזל, Fe | 2.38 mg |
| מגנזיום, מ ג | 20 mg |
| זרחן, P | 178 mg |
| אשלגן, K | 315 mg |
| נתרן, נה | 76 mg |
| אבץ, Zn | 7.4 mg |
| נחושת, Cu | 0.075 mg |
| מנגן, Mn | 0.014 mg |
| סלניום, Se | 21.2 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 13 IU |
| רטינול | 4 mcg |
| ויטמין A, ריי | 4 mcg RAE |
| תיאמין | 0.08 mg |
| הריבופלאווין | 0.191 mg |
| ניאצין | 3.252 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.786 mg |
| ויטמין B-6 | 0.399 mg |
| חומצה פולית, סה | 3 mcg |
| ויטמין B-12 | 3.03 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 3 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 3 mcg DFE |
| כולסטרול | 71 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 4.831 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 5.643 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.037 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.214 g |
| תראונין | 0.835 g |
| איזולאוצין | 0.808 g |
| לאוצין | 1.528 g |
| ליזין | 1.66 g |
| מתיונין | 0.539 g |
| ציסטין | 0.199 g |
| פנילאלנין | 0.723 g |
| טירוזין | 0.655 g |
| ולין | 0.858 g |
| ארגינין | 1.25 g |
| היסטידין | 0.615 g |
| אלנין | 1.083 g |
| חומצה אספרטית | 1.703 g |
| חומצה גלוטמית | 3.003 g |
| גליצין | 0.866 g |
| פרולין | 0.78 g |
| סרין | 0.729 g |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.14 mg |
| ויטמין D | 4 IU |
| ויטמין D3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
| ויטמין D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| כולין, סך | 69.8 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 1.5 mcg |
| Betaine | 20.8 mg |
| חומצות שומן טרנס סה | 0.73 g |
| חומצות שומן טרנס סה כ- monoenoic | 0.73 g |
| Hydroxyproline | 0.13 g |