בשר בקר, צ'אק העין צלי
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22900 קלוריות | 22.9 קילוקלוריות |
| 25 g | 57250 קלוריות | 57.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 114500 קלוריות | 114.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 229000 קלוריות | 229 קילוקלוריות |
| 250 g | 572500 קלוריות | 572.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 1145000 קלוריות | 1145 קילוקלוריות |
| 1000 g | 2290000 קלוריות | 2290 קילוקלוריות |
100 גרם בשר בקר צ'אק העין צלי = 229 קילוקלוריות
24.9g חלבונים 14.4g שומנים 0g פחמימות /100g
- בשר בקר, צ'אק העין צלי, ללא עצמות, צלי בשר של אמריקה, רזה ספרבילית ושומן, חיתוך שומן 0, בחר, מבושל, צלויקלוריות · 229 kcal
חלבונים · 24.86 g שומנים · 14.41 g פחמימות · 0 g - בשר בקר, צ'אק העין צלי, ללא עצמות, צלי בשר של אמריקה, רזה ספרבילית ושומן, חיתוך שומן 0, כל הציונים, Rawקלוריות · 180 kcal
חלבונים · 19.18 g שומנים · 11.48 g פחמימות · 0 g - בשר בקר, צ'אק העין צלי, ללא עצמות, צלי בשר של אמריקה, רזה ספרבילית ושומן, חיתוך שומן 0, הבחירה, Rawקלוריות · 185 kcal
חלבונים · 19.14 g שומנים · 12.02 g פחמימות · 0 g - בשר בקר, צ'אק העין צלי, ללא עצמות, צלי בשר של אמריקה, רזה ספרבילית ושומן, חיתוך שומן 0, הבחירה, מבושל, צלויקלוריות · 241 kcal
חלבונים · 24.47 g שומנים · 15.87 g פחמימות · 0 g - בשר בקר, צ'אק העין צלי, ללא עצמות, צלי בשר של אמריקה, רזה ספרבילית ושומן, חיתוך שומן 0, בחר, Rawקלוריות · 173 kcal
חלבונים · 19.25 g שומנים · 10.67 g פחמימות · 0 g - בשר בקר, צ'אק העין צלי, ללא עצמות, צלי בשר של אמריקה, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, הבחירה, מבושל, צלויקלוריות · 190 kcal
חלבונים · 26.41 g שומנים · 9.36 g פחמימות · 0 g - בשר בקר, צ'אק העין צלי, ללא עצמות, צלי בשר של אמריקה, רזה ספרבילית ושומן, חיתוך שומן 0, כל הציונים, מבושל, צלויקלוריות · 236 kcal
חלבונים · 24.63 g שומנים · 15.29 g פחמימות · 0 g - בשר בקר, צ'אק העין צלי, ללא עצמות, צלי בשר של אמריקה, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, בחר, Rawקלוריות · 133 kcal
חלבונים · 20.52 g שומנים · 5.71 g פחמימות · 0 g - בשר בקר, צ'אק העין צלי, ללא עצמות, צלי בשר של אמריקה, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, כל הציונים, מבושל, צלויקלוריות · 183 kcal
חלבונים · 26.65 g שומנים · 8.46 g פחמימות · 0 g - בשר בקר, צ'אק העין צלי, ללא עצמות, צלי בשר של אמריקה, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, בחר, מבושל, צלויקלוריות · 172 kcal
חלבונים · 27.02 g שומנים · 7.12 g פחמימות · 0 g - בשר בקר, צ'אק העין צלי, ללא עצמות, צלי בשר של אמריקה, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, הבחירה, Rawקלוריות · 139 kcal
חלבונים · 20.67 g שומנים · 6.21 g פחמימות · 0 g - בשר בקר, צ'אק העין צלי, ללא עצמות, צלי בשר של אמריקה, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, כל הציונים, Rawקלוריות · 137 kcal
חלבונים · 20.61 g שומנים · 6.01 g פחמימות · 0 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 24.86 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 14.41 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.94 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 229 kcal |
| מים | 61.29 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 19 mg |
| ברזל, Fe | 2.16 mg |
| מגנזיום, מ ג | 20 mg |
| זרחן, P | 185 mg |
| אשלגן, K | 312 mg |
| נתרן, נה | 76 mg |
| אבץ, Zn | 8.24 mg |
| נחושת, Cu | 0.067 mg |
| מנגן, Mn | 0.012 mg |
| סלניום, Se | 26.3 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 23 IU |
| רטינול | 7 mcg |
| ויטמין A, ריי | 7 mcg RAE |
| תיאמין | 0.067 mg |
| הריבופלאווין | 0.174 mg |
| ניאצין | 4.314 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.663 mg |
| ויטמין B-6 | 0.382 mg |
| חומצה פולית, סה | 6 mcg |
| ויטמין B-12 | 2.66 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 6 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 6 mcg DFE |
| כולסטרול | 81 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 6.192 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 6.843 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.2 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.28 g |
| תראונין | 1.094 g |
| איזולאוצין | 1.057 g |
| לאוצין | 1.999 g |
| ליזין | 2.173 g |
| מתיונין | 0.706 g |
| ציסטין | 0.261 g |
| פנילאלנין | 0.946 g |
| טירוזין | 0.857 g |
| ולין | 1.123 g |
| ארגינין | 1.637 g |
| היסטידין | 0.805 g |
| אלנין | 1.418 g |
| חומצה אספרטית | 2.229 g |
| חומצה גלוטמית | 3.931 g |
| גליצין | 1.134 g |
| פרולין | 1.021 g |
| סרין | 0.955 g |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.07 mg |
| ויטמין D | 4 IU |
| ויטמין D3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
| ויטמין D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| כולין, סך | 65 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 1.6 mcg |
| Betaine | 20.9 mg |
| חומצות שומן טרנס סה | 0.896 g |
| חומצות שומן טרנס סה כ- monoenoic | 0.896 g |
| Hydroxyproline | 0.17 g |