בשר בקר, סינטה העליון, סטייק, רק ספרבילית רזה

גרם	cal	kcal
10 g	17700 קלוריות	17.7 קילוקלוריות
25 g	44250 קלוריות	44.25 קילוקלוריות
50 g	88500 קלוריות	88.5 קילוקלוריות
100 g	177000 קלוריות	177 קילוקלוריות
250 g	442500 קלוריות	442.5 קילוקלוריות
500 g	885000 קלוריות	885 קילוקלוריות
1000 g	1770000 קלוריות	1770 קילוקלוריות

100 גרם בשר בקר סינטה העליון סטייק רק ספרבילית רזה = 177 קילוקלוריות

30.8g חלבונים 5g שומנים 0g פחמימות /100g

בשר בקר, סינטה העליון, סטייק, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, בחר, מבושל, צלוי
קלוריות · 177 kcal
חלבונים · 30.8 g שומנים · 5.03 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, סינטה העליון, סטייק, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, כל הציונים, מבושל, צלוי
קלוריות · 183 kcal
חלבונים · 30.55 g שומנים · 5.79 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, סינטה העליון, סטייק, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 1/8, בחר, מבושל, צלוי
קלוריות · 170 kcal
חלבונים · 29.34 g שומנים · 4.96 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, סינטה העליון, סטייק, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, הבחירה, מבושל, צלוי
קלוריות · 188 kcal
חלבונים · 30.29 g שומנים · 6.55 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, סינטה העליון, סטייק, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 1/8, בחר, Raw
קלוריות · 127 kcal
חלבונים · 22.27 g שומנים · 3.54 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, סינטה העליון, סטייק, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 1/8, כל הציונים, Raw
קלוריות · 131 kcal
חלבונים · 22.09 g שומנים · 4.08 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, סינטה העליון, סטייק, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 1/8, הבחירה, מבושל, צלוי
קלוריות · 187 kcal
חלבונים · 29.51 g שומנים · 6.72 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, סינטה העליון, סטייק, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 1/8, כל הציונים, מבושל, צלוי
קלוריות · 178 kcal
חלבונים · 29.42 g שומנים · 5.84 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, סינטה העליון, סטייק, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 1/8, הבחירה, Raw
קלוריות · 135 kcal
חלבונים · 21.91 g שומנים · 4.62 g פחמימות · 0 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	30.8 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	5.03 g
אחרים
אפר	1.35 g
אנרגיה
אנרגיה	177 kcal
מים	63.58 g
אלמנטים
סידן, Ca	22 mg
ברזל, Fe	1.92 mg
מגנזיום, מ ג	27 mg
זרחן, P	253 mg
אשלגן, K	410 mg
נתרן, נה	66 mg
אבץ, Zn	5.7 mg
נחושת, Cu	0.085 mg
מנגן, Mn	0.011 mg
סלניום, Se	38.9 mcg
ויטמינים
תיאמין	0.088 mg
הריבופלאווין	0.163 mg
ניאצין	9.001 mg
חומצה פנטותנית	0.607 mg
ויטמין B-6	0.681 mg
חומצה פולית, סה	10 mcg
ויטמין B-12	1.47 mcg
חומצה פולית, מזון	10 mcg
חומצה פולית, DFE	10 mcg DFE
כולסטרול	81 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	1.915 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	2.006 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.185 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.202 g
תראונין	1.23 g
איזולאוצין	1.401 g
לאוצין	2.45 g
ליזין	2.603 g
מתיונין	0.802 g
ציסטין	0.397 g
פנילאלנין	1.217 g
טירוזין	0.981 g
ולין	1.528 g
ארגינין	1.992 g
היסטידין	0.983 g
אלנין	1.872 g
חומצה אספרטית	2.805 g
חומצה גלוטמית	4.624 g
גליצין	1.875 g
פרולין	1.468 g
סרין	1.213 g
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.39 mg
כולין, סך	117.3 mg
ויטמין K (phylloquinone)	1.4 mcg
Betaine	15.4 mg
Hydroxyproline	0.324 g