ברווז

גרם	cal	kcal
10 g	40400 קלוריות	40.4 קילוקלוריות
25 g	101000 קלוריות	101 קילוקלוריות
50 g	202000 קלוריות	202 קילוקלוריות
100 g	404000 קלוריות	404 קילוקלוריות
250 g	1010000 קלוריות	1010 קילוקלוריות
500 g	2020000 קלוריות	2020 קילוקלוריות
1000 g	4040000 קלוריות	4040 קילוקלוריות

100 גרם ברווז = 404 קילוקלוריות

11.5g חלבונים 39.3g שומנים 0g פחמימות /100g

ברווז, ביית, בשר ועור, Raw
קלוריות · 404 kcal
חלבונים · 11.49 g שומנים · 39.34 g פחמימות · 0 g
ברווז, Scoter, לבן כנפיים, בשר (ילידי אלסקה)
קלוריות · 84 kcal
חלבונים · 20.2 g שומנים · 0.4 g פחמימות · 0 g
ברווז, צעירה חמודה, ביית, Pekin לבן, הרגל, בשר בלבד, עצם ב, מבושל בלי העור, מטוגנת
קלוריות · 178 kcal
חלבונים · 29.1 g שומנים · 5.96 g פחמימות · 0 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	11.49 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	39.34 g
אחרים
אפר	0.68 g
אנרגיה
אנרגיה	404 kcal
מים	48.5 g
אלמנטים
סידן, Ca	11 mg
ברזל, Fe	2.4 mg
מגנזיום, מ ג	15 mg
זרחן, P	139 mg
אשלגן, K	209 mg
נתרן, נה	63 mg
אבץ, Zn	1.36 mg
נחושת, Cu	0.236 mg
מנגן, Mn	0.017 mg
סלניום, Se	12.4 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	168 IU
רטינול	50 mcg
ויטמין A, ריי	50 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	2.8 mg
תיאמין	0.197 mg
הריבופלאווין	0.21 mg
ניאצין	3.934 mg
חומצה פנטותנית	0.951 mg
ויטמין B-6	0.19 mg
חומצה פולית, סה	13 mcg
ויטמין B-12	0.25 mcg
חומצה פולית, מזון	13 mcg
חומצה פולית, DFE	13 mcg DFE
כולסטרול	76 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	13.22 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	18.69 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	5.08 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.144 g
תראונין	0.471 g
איזולאוצין	0.537 g
לאוצין	0.9 g
ליזין	0.912 g
מתיונין	0.291 g
ציסטין	0.18 g
פנילאלנין	0.459 g
טירוזין	0.395 g
ולין	0.573 g
ארגינין	0.77 g
היסטידין	0.283 g
אלנין	0.777 g
חומצה אספרטית	1.102 g
חומצה גלוטמית	1.709 g
גליצין	0.928 g
פרולין	0.686 g
סרין	0.488 g
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.7 mg
ויטמין D	26 IU
ויטמין D (D2 + D3)	0.7 mcg
כולין, סך	31 mg
ויטמין K (phylloquinone)	5.5 mcg
Betaine	4.3 mg