בורגול

גרםcalkcal
10 g 34200 קלוריות 34.2 קילוקלוריות
25 g 85500 קלוריות 85.5 קילוקלוריות
50 g 171000 קלוריות 171 קילוקלוריות
100 g 342000 קלוריות 342 קילוקלוריות
250 g 855000 קלוריות 855 קילוקלוריות
500 g 1710000 קלוריות 1710 קילוקלוריות
1000 g 3420000 קלוריות 3420 קילוקלוריות


100 גרם בורגול = 342 קילוקלוריות

12.3g חלבונים 1.3g שומנים 75.9g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון12.29 g
סה כ שומנים בדם (שומן)1.33 g
פחמימות, על ידי הפרש75.87 g
אחרים
אפר1.51 g
אנרגיה
אנרגיה342 kcal
מים9 g
סיבים, הכולל תזונה18.3 g
אלמנטים
סידן, Ca35 mg
ברזל, Fe2.46 mg
מגנזיום, מ ג164 mg
זרחן, P300 mg
אשלגן, K410 mg
נתרן, נה17 mg
אבץ, Zn1.93 mg
נחושת, Cu0.335 mg
מנגן, Mn3.048 mg
סלניום, Se2.3 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU9 IU
תיאמין0.232 mg
הריבופלאווין0.115 mg
ניאצין5.114 mg
חומצה פנטותנית1.045 mg
ויטמין B-60.342 mg
חומצה פולית, סה27 mcg
חומצה פולית, מזון27 mcg
חומצה פולית, DFE27 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.232 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.173 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.541 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.19 g
תראונין0.354 g
איזולאוצין0.455 g
לאוצין0.83 g
ליזין0.339 g
מתיונין0.19 g
ציסטין0.285 g
פנילאלנין0.58 g
טירוזין0.358 g
ולין0.554 g
ארגינין0.575 g
היסטידין0.285 g
אלנין0.436 g
חומצה אספרטית0.63 g
חומצה גלוטמית3.878 g
גליצין0.495 g
פרולין1.275 g
סרין0.58 g
סוכרים
סוכרים, סה0.41 g
קרוטן, בטא5 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.06 mg
לוטאין + וזאקסנטין220 mcg
כולין, סך28.1 mg
ויטמין K (phylloquinone)1.9 mcg