ארוחה סויה
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33700 קלוריות | 33.7 קילוקלוריות |
| 25 g | 84250 קלוריות | 84.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 168500 קלוריות | 168.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 337000 קלוריות | 337 קילוקלוריות |
| 250 g | 842500 קלוריות | 842.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 1685000 קלוריות | 1685 קילוקלוריות |
| 1000 g | 3370000 קלוריות | 3370 קילוקלוריות |
100 גרם ארוחה סויה = 337 קילוקלוריות
49.2g חלבונים 2.4g שומנים 35.9g פחמימות /100g
- ארוחה סויה, Defatted, Raw, בסיס חלבון גולמי (N x 6.25)קלוריות · 337 kcal
חלבונים · 49.2 g שומנים · 2.39 g פחמימות · 35.89 g - ארוחה סויה, Defatted, Rawקלוריות · 339 kcal
חלבונים · 44.95 g שומנים · 2.39 g פחמימות · 40.14 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 49.2 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 2.39 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 35.89 g |
| אחרים | |
| אפר | 5.58 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 337 kcal |
| מים | 6.94 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 244 mg |
| ברזל, Fe | 13.7 mg |
| מגנזיום, מ ג | 306 mg |
| זרחן, P | 701 mg |
| אשלגן, K | 2490 mg |
| נתרן, נה | 3 mg |
| אבץ, Zn | 5.06 mg |
| נחושת, Cu | 2 mg |
| מנגן, Mn | 3.8 mg |
| סלניום, Se | 3.3 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 40 IU |
| ויטמין A, ריי | 2 mcg RAE |
| תיאמין | 0.691 mg |
| הריבופלאווין | 0.251 mg |
| ניאצין | 2.587 mg |
| חומצה פנטותנית | 1.976 mg |
| ויטמין B-6 | 0.569 mg |
| חומצה פולית, סה | 303 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 303 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 303 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.268 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.409 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.045 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.653 g |
| תראונין | 1.952 g |
| איזולאוצין | 2.18 g |
| לאוצין | 3.66 g |
| ליזין | 2.991 g |
| מתיונין | 0.606 g |
| ציסטין | 0.724 g |
| פנילאלנין | 2.346 g |
| טירוזין | 1.7 g |
| ולין | 2.243 g |
| ארגינין | 3.487 g |
| היסטידין | 1.212 g |
| אלנין | 2.117 g |
| חומצה אספרטית | 5.651 g |
| חומצה גלוטמית | 8.705 g |
| גליצין | 2.078 g |
| פרולין | 2.629 g |
| סרין | 2.605 g |
| סוכרים | |
| — | |