אפונה וגזר

גרם	cal	kcal
10 g	5300 קלוריות	5.3 קילוקלוריות
25 g	13250 קלוריות	13.25 קילוקלוריות
50 g	26500 קלוריות	26.5 קילוקלוריות
100 g	53000 קלוריות	53 קילוקלוריות
250 g	132500 קלוריות	132.5 קילוקלוריות
500 g	265000 קלוריות	265 קילוקלוריות
1000 g	530000 קלוריות	530 קילוקלוריות

100 גרם אפונה וגזר = 53 קילוקלוריות

3.4g חלבונים 0.5g שומנים 11.2g פחמימות /100g

אפונה וגזר, קפוא, לא מוכנה
קלוריות · 53 kcal
חלבונים · 3.4 g שומנים · 0.47 g פחמימות · 11.15 g
אפונה וגזר, משומר, חבילת רגיל, מוצקים ונוזלים
קלוריות · 38 kcal
חלבונים · 2.17 g שומנים · 0.27 g פחמימות · 8.48 g
אפונה וגזר, קפוא, מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלח
קלוריות · 48 kcal
חלבונים · 3.09 g שומנים · 0.42 g פחמימות · 10.12 g
אפונה וגזר, משומר, אין מלח נוסף, מוצקים ונוזלים
קלוריות · 38 kcal
חלבונים · 2.17 g שומנים · 0.27 g פחמימות · 8.48 g
אפונה וגזר, קפוא, מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלח
קלוריות · 48 kcal
חלבונים · 3.09 g שומנים · 0.42 g פחמימות · 10.12 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	3.4 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	0.47 g
פחמימות, על ידי הפרש	11.15 g
אחרים
אפר	0.62 g
אנרגיה
אנרגיה	53 kcal
מים	84.36 g
סיבים, הכולל תזונה	3.4 g
אלמנטים
סידן, Ca	27 mg
ברזל, Fe	1.09 mg
מגנזיום, מ ג	18 mg
זרחן, P	60 mg
אשלגן, K	194 mg
נתרן, נה	79 mg
אבץ, Zn	0.52 mg
נחושת, Cu	0.089 mg
מנגן, Mn	0.235 mg
סלניום, Se	1.2 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	9497 IU
ויטמין A, ריי	475 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	11.2 mg
תיאמין	0.19 mg
הריבופלאווין	0.081 mg
ניאצין	1.412 mg
חומצה פנטותנית	0.199 mg
ויטמין B-6	0.101 mg
חומצה פולית, סה	36 mcg
חומצה פולית, מזון	36 mcg
חומצה פולית, DFE	36 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.084 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.039 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.221 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.024 g
תראונין	0.127 g
איזולאוצין	0.123 g
לאוצין	0.197 g
ליזין	0.193 g
מתיונין	0.049 g
ציסטין	0.021 g
פנילאלנין	0.124 g
טירוזין	0.071 g
ולין	0.147 g
ארגינין	0.257 g
היסטידין	0.066 g
אלנין	0.154 g
חומצה אספרטית	0.324 g
חומצה גלוטמית	0.483 g
גליצין	0.114 g
פרולין	0.108 g
סרין	0.114 g
סוכרים
—