אפונה ובצל

גרם	cal	kcal
10 g	5100 קלוריות	5.1 קילוקלוריות
25 g	12750 קלוריות	12.75 קילוקלוריות
50 g	25500 קלוריות	25.5 קילוקלוריות
100 g	51000 קלוריות	51 קילוקלוריות
250 g	127500 קלוריות	127.5 קילוקלוריות
500 g	255000 קלוריות	255 קילוקלוריות
1000 g	510000 קלוריות	510 קילוקלוריות

100 גרם אפונה ובצל = 51 קילוקלוריות

3.3g חלבונים 0.4g שומנים 8.6g פחמימות /100g

אפונה ובצל, משומר, מוצקים ונוזלים
קלוריות · 51 kcal
חלבונים · 3.28 g שומנים · 0.38 g פחמימות · 8.57 g
אפונה ובצל, קפוא, לא מוכנה
קלוריות · 70 kcal
חלבונים · 3.98 g שומנים · 0.32 g פחמימות · 13.51 g
אפונה ובצל, קפוא, מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלח
קלוריות · 45 kcal
חלבונים · 2.54 g שומנים · 0.2 g פחמימות · 8.63 g
אפונה ובצל, קפוא, מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלח
קלוריות · 45 kcal
חלבונים · 2.54 g שומנים · 0.2 g פחמימות · 8.63 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	3.28 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	0.38 g
פחמימות, על ידי הפרש	8.57 g
אחרים
אפר	1.37 g
אנרגיה
אנרגיה	51 kcal
מים	86.4 g
סיבים, הכולל תזונה	2.3 g
אלמנטים
סידן, Ca	17 mg
ברזל, Fe	0.87 mg
מגנזיום, מ ג	16 mg
זרחן, P	51 mg
אשלגן, K	96 mg
נתרן, נה	442 mg
אבץ, Zn	0.58 mg
נחושת, Cu	0.1 mg
מנגן, Mn	0.255 mg
סלניום, Se	0.4 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	161 IU
ויטמין A, ריי	8 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	3 mg
תיאמין	0.1 mg
הריבופלאווין	0.07 mg
ניאצין	1.28 mg
חומצה פנטותנית	0.159 mg
ויטמין B-6	0.192 mg
חומצה פולית, סה	27 mcg
חומצה פולית, מזון	27 mcg
חומצה פולית, DFE	27 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.068 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.036 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.176 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.024 g
תראונין	0.12 g
איזולאוצין	0.118 g
לאוצין	0.191 g
ליזין	0.19 g
מתיונין	0.048 g
ציסטין	0.022 g
פנילאלנין	0.119 g
טירוזין	0.07 g
ולין	0.138 g
ארגינין	0.27 g
היסטידין	0.064 g
אלנין	0.142 g
חומצה אספרטית	0.293 g
חומצה גלוטמית	0.454 g
גליצין	0.113 g
פרולין	0.105 g
סרין	0.109 g
סוכרים
—