אורז

גרם	cal	kcal
10 g	12300 קלוריות	12.3 קילוקלוריות
25 g	30750 קלוריות	30.75 קילוקלוריות
50 g	61500 קלוריות	61.5 קילוקלוריות
100 g	123000 קלוריות	123 קילוקלוריות
250 g	307500 קלוריות	307.5 קילוקלוריות
500 g	615000 קלוריות	615 קילוקלוריות
1000 g	1230000 קלוריות	1230 קילוקלוריות

100 גרם אורז = 123 קילוקלוריות

2.9g חלבונים 0.4g שומנים 26.1g פחמימות /100g

אורז, לבן, דגן ארוך, שחומם יתר על המידה, מועשר, מבושל
קלוריות · 123 kcal
חלבונים · 2.91 g שומנים · 0.37 g פחמימות · 26.05 g
אורז, לבן, מאודה, מסעדה סינית
קלוריות · 151 kcal
חלבונים · 3.2 g שומנים · 0.27 g פחמימות · 33.88 g
אורז, לבן, עם פסטה, מבושל
קלוריות · 122 kcal
חלבונים · 2.54 g שומנים · 2.82 g פחמימות · 21.43 g
אורז, לבן, דגן בינוני, מבושל, Unenriched
קלוריות · 130 kcal
חלבונים · 2.38 g שומנים · 0.21 g פחמימות · 28.59 g
אורז, בראון, דגן בינוני, מבושל
קלוריות · 112 kcal
חלבונים · 2.32 g שומנים · 0.83 g פחמימות · 23.51 g
אורז, לבן, דגן בינוני, Raw, מועשר
קלוריות · 360 kcal
חלבונים · 6.61 g שומנים · 0.58 g פחמימות · 79.34 g
אורז, לבן, דבקי, מבושל
קלוריות · 97 kcal
חלבונים · 2.02 g שומנים · 0.19 g פחמימות · 21.09 g
אורז, לבן, דגן קצר, Raw
קלוריות · 358 kcal
חלבונים · 6.5 g שומנים · 0.52 g פחמימות · 79.15 g
אורז, בראון, דגן בינוני, Raw
קלוריות · 362 kcal
חלבונים · 7.5 g שומנים · 2.68 g פחמימות · 76.17 g
אורז, לבן, דבקי, Raw
קלוריות · 370 kcal
חלבונים · 6.81 g שומנים · 0.55 g פחמימות · 81.68 g
אורז, בראון, דגן ארוך, Raw
קלוריות · 370 kcal
חלבונים · 7.94 g שומנים · 2.92 g פחמימות · 77.24 g
אורז, לבן, דגן בינוני, Raw, Unenriched
קלוריות · 360 kcal
חלבונים · 6.61 g שומנים · 0.58 g פחמימות · 79.34 g
אורז, בראון, דגן ארוך, מבושל
קלוריות · 111 kcal
חלבונים · 2.58 g שומנים · 0.9 g פחמימות · 22.96 g
אורז, לבן, עם פסטה, יבש
קלוריות · 368 kcal
חלבונים · 9.37 g שומנים · 2.44 g פחמימות · 75.32 g
אורז, לבן, דגן ארוך, שחומם יתר על המידה, Unenriched, יבש
קלוריות · 374 kcal
חלבונים · 7.51 g שומנים · 1.03 g פחמימות · 80.89 g
אורז, לבן, דגן קצר, Raw, Unenriched
קלוריות · 358 kcal
חלבונים · 6.5 g שומנים · 0.52 g פחמימות · 79.15 g
אורז, לבן, דגן ארוך, Precooked או מיידית, מועשר, מוכן
קלוריות · 117 kcal
חלבונים · 2.18 g שומנים · 0.5 g פחמימות · 25.1 g
אורז, לבן, דגן ארוך, רגיל, Raw, Unenriched
קלוריות · 365 kcal
חלבונים · 7.13 g שומנים · 0.66 g פחמימות · 79.95 g
אורז, לבן, דגן ארוך, רגיל, מבושל, מועשר, עם מלח
קלוריות · 130 kcal
חלבונים · 2.69 g שומנים · 0.28 g פחמימות · 28.17 g
אורז, לבן, דגן ארוך, רגיל, מבושל, Unenriched, ללא מלח
קלוריות · 130 kcal
חלבונים · 2.69 g שומנים · 0.28 g פחמימות · 28.17 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	2.91 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	0.37 g
פחמימות, על ידי הפרש	26.05 g
אחרים
אפר	0.3 g
אנרגיה
אנרגיה	123 kcal
מים	70.36 g
סיבים, הכולל תזונה	0.9 g
אלמנטים
סידן, Ca	19 mg
ברזל, Fe	1.81 mg
מגנזיום, מ ג	9 mg
זרחן, P	55 mg
אשלגן, K	56 mg
נתרן, נה	2 mg
אבץ, Zn	0.37 mg
נחושת, Cu	0.07 mg
מנגן, Mn	0.354 mg
סלניום, Se	9.3 mcg
ויטמינים
תיאמין	0.212 mg
הריבופלאווין	0.019 mg
ניאצין	2.309 mg
חומצה פנטותנית	0.323 mg
ויטמין B-6	0.156 mg
חומצה פולית, סה	81 mcg
חומצה פולית	79 mcg
חומצה פולית, מזון	3 mcg
חומצה פולית, DFE	136 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.074 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.074 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.091 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.04 g
תראונין	0.105 g
איזולאוצין	0.131 g
לאוצין	0.254 g
ליזין	0.083 g
מתיונין	0.071 g
ציסטין	0.059 g
פנילאלנין	0.154 g
טירוזין	0.084 g
ולין	0.182 g
ארגינין	0.252 g
היסטידין	0.072 g
אלנין	0.168 g
חומצה אספרטית	0.308 g
חומצה גלוטמית	0.541 g
גליצין	0.139 g
פרולין	0.187 g
סרין	0.142 g
סוכרים
סוכרוז	0.08 g
סוכרים, סה	0.11 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.01 mg
כולין, סך	2.1 mg
גלוקוז (דקסטרוז)	0.01 g
פרוקטוז	0.02 g