קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות פאי, פקאן, הכנתי את המתכון. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 412 קילוקלוריות, 4.9 גרם חלבון, 52.2 גרם פחמימות ו- 22.2 גרם שומן, ב-100 גרם.
4.9g חלבונים 22.2g שומנים 52.2g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 4.9 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 22.2 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 52.2 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.1 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 412 kcal |
| מים | 19.5 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 32 mg |
| ברזל, Fe | 1.48 mg |
| מגנזיום, מ ג | 26 mg |
| זרחן, P | 94 mg |
| אשלגן, K | 133 mg |
| נתרן, נה | 262 mg |
| אבץ, Zn | 1.02 mg |
| נחושת, Cu | 0.211 mg |
| מנגן, Mn | 0.712 mg |
| סלניום, Se | 12 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 357 IU |
| רטינול | 77 mcg |
| ויטמין A, ריי | 82 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.2 mg |
| תיאמין | 0.188 mg |
| הריבופלאווין | 0.18 mg |
| ניאצין | 0.847 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.479 mg |
| ויטמין B-6 | 0.06 mg |
| חומצה פולית, סה | 26 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.17 mcg |
| חומצה פולית | 12 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 14 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 34 mcg DFE |
| כולסטרול | 87 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 3.989 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 11.181 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 5.71 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.069 g |
| תראונין | 0.189 g |
| איזולאוצין | 0.223 g |
| לאוצין | 0.372 g |
| ליזין | 0.248 g |
| מתיונין | 0.125 g |
| ציסטין | 0.111 g |
| פנילאלנין | 0.25 g |
| טירוזין | 0.178 g |
| ולין | 0.255 g |
| ארגינין | 0.325 g |
| היסטידין | 0.116 g |
| אלנין | 0.223 g |
| חומצה אספרטית | 0.392 g |
| חומצה גלוטמית | 0.972 g |
| גליצין | 0.176 g |
| פרולין | 0.305 g |
| סרין | 0.301 g |
| סוכרים | |
| קרוטן, בטא | 60 mcg |