קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות מזון מהיר, נאצ'וס, עם גבינה, שעועית, בשר בקר טחון, ופלפלים. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 223 קילוקלוריות, 7.76 גרם חלבון, 21.89 גרם פחמימות ו- 12.04 גרם שומן, ב-100 גרם.
7.8g חלבונים 12g שומנים 21.9g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 7.76 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 12.04 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 21.89 g |
| אחרים | |
| אפר | 2.35 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 223 kcal |
| מים | 55.96 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 151 mg |
| ברזל, Fe | 1.09 mg |
| מגנזיום, מ ג | 38 mg |
| זרחן, P | 152 mg |
| אשלגן, K | 177 mg |
| נתרן, נה | 706 mg |
| אבץ, Zn | 1.43 mg |
| נחושת, Cu | 0.292 mg |
| מנגן, Mn | 0.166 mg |
| סלניום, Se | 5.4 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 1334 IU |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 1.9 mg |
| תיאמין | 0.09 mg |
| הריבופלאווין | 0.27 mg |
| ניאצין | 1.31 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.99 mg |
| ויטמין B-6 | 0.16 mg |
| חומצה פולית, סה | 15 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.4 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 15 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 15 mcg DFE |
| כולסטרול | 8 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 4.897 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 4.306 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 2.231 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.077 g |
| תראונין | 0.279 g |
| איזולאוצין | 0.347 g |
| לאוצין | 0.75 g |
| ליזין | 0.438 g |
| מתיונין | 0.166 g |
| ציסטין | 0.086 g |
| פנילאלנין | 0.36 g |
| טירוזין | 0.301 g |
| ולין | 0.414 g |
| ארגינין | 0.358 g |
| היסטידין | 0.235 g |
| אלנין | 0.39 g |
| חומצה אספרטית | 0.575 g |
| חומצה גלוטמית | 1.523 g |
| גליצין | 0.268 g |
| פרולין | 0.64 g |
| סרין | 0.374 g |
| סוכרים | |
| כולין, סך | 28.1 mg |
| Betaine | 2 mg |