קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות דגים, ילוטייל, מינים מעורבים, מבושל, חום יבש. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 187 קילוקלוריות, 29.67 גרם חלבון, 0 גרם פחמימות ו- 6.72 גרם שומן, ב-100 גרם.
29.7g חלבונים 6.7g שומנים 0g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 29.67 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 6.72 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.4 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 187 kcal |
| מים | 67.33 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 29 mg |
| ברזל, Fe | 0.63 mg |
| מגנזיום, מ ג | 38 mg |
| זרחן, P | 201 mg |
| אשלגן, K | 538 mg |
| נתרן, נה | 50 mg |
| אבץ, Zn | 0.67 mg |
| נחושת, Cu | 0.058 mg |
| מנגן, Mn | 0.019 mg |
| סלניום, Se | 46.8 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 104 IU |
| רטינול | 31 mcg |
| ויטמין A, ריי | 31 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 2.9 mg |
| תיאמין | 0.175 mg |
| הריבופלאווין | 0.051 mg |
| ניאצין | 8.718 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.681 mg |
| ויטמין B-6 | 0.185 mg |
| חומצה פולית, סה | 4 mcg |
| ויטמין B-12 | 1.25 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 4 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 4 mcg DFE |
| כולסטרול | 71 mg |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.332 g |
| תראונין | 1.301 g |
| איזולאוצין | 1.367 g |
| לאוצין | 2.411 g |
| ליזין | 2.725 g |
| מתיונין | 0.878 g |
| ציסטין | 0.318 g |
| פנילאלנין | 1.158 g |
| טירוזין | 1.002 g |
| ולין | 1.528 g |
| ארגינין | 1.775 g |
| היסטידין | 0.873 g |
| אלנין | 1.794 g |
| חומצה אספרטית | 3.038 g |
| חומצה גלוטמית | 4.429 g |
| גליצין | 1.424 g |
| פרולין | 1.049 g |
| סרין | 1.21 g |
| סוכרים | |
| — | |