Poulet légume

Grammescalkcal
10 g 6900 calories 6.9 kilocalories
25 g 17250 calories 17.25 kilocalories
50 g 34500 calories 34.5 kilocalories
100 g 69000 calories 69 kilocalories
250 g 172500 calories 172.5 kilocalories
500 g 345000 calories 345 kilocalories
1000 g 690000 calories 690 kilocalories


100 Grammes Poulet légume = 69 kilocalories

5.1g protéines 2g graisses 8.8g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine5.1 g
Total lipides (matière grasse)2 g
Hydrates de carbone, par différence8.76 g
Autres
Cendre0.74 g
Énergie
Énergie69 kcal
Eau83.4 g
Fibres alimentaires totales0.4 g
Éléments
Calcium, Ca11 mg
Fer, Fe0.61 mg
Magnésium, Mg4 mg
Phosphore, P44 mg
Potassium, K153 mg
Sodium, Na35 mg
Zinc, Zn0.9 mg
Cuivre, Cu0.1 mg
Sélénium, Se5.1 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI2496 IU
Rétinol15 mcg
Vitamine A, RAE138 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total2.3 mg
Thiamine0.02 mg
Riboflavine0.07 mg
Niacine1.37 mg
Vitamine B-60.04 mg
Acide folique, total18 mcg
Vitamine B-120.1 mcg
Acide folique2 mcg
Acide folique, nourriture16 mcg
Acide folique, DFE19 mcg DFE
Cholestérol7 mg
Acides gras, totales saturés0.597 g
Acides gras, monoinsaturés total0.895 g
Total des acides gras polyinsaturés0.418 g
Acides aminés
Sucres
Sucres, totales1.42 g
Carotène, bêta1195 mcg
Carotène, alpha536 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.3 mg
Cryptoxanthine, beta8 mcg
Lycopène139 mcg
Lutéine + zéaxanthine116 mcg
Choline, totale4.3 mg
Vitamine K (phylloquinone)6.2 mcg