Soja

Grammescalkcal
10 g 15100 calories 15.1 kilocalories
25 g 37750 calories 37.75 kilocalories
50 g 75500 calories 75.5 kilocalories
100 g 151000 calories 151 kilocalories
250 g 377500 calories 377.5 kilocalories
500 g 755000 calories 755 kilocalories
1000 g 1510000 calories 1510 kilocalories


100 Grammes Soja = 151 kilocalories

12.5g protéines 8.1g graisses 6.9g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine12.5 g
Total lipides (matière grasse)8.1 g
Hydrates de carbone, par différence6.9 g
Autres
Cendre1.6 g
Énergie
Énergie151 kcal
Eau70.9 g
Éléments
Calcium, Ca188 mg
Fer, Fe5.6 mg
Magnésium, Mg228 mg
Phosphore, P222 mg
Potassium, K199 mg
Sodium, Na20 mg
Zinc, Zn1.72 mg
Cuivre, Cu0.38 mg
Manganèse, Mn0.889 mg
Sélénium, Se16.8 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI42 IU
Vitamine A, RAE2 mcg RAE
Riboflavine0.14 mg
Niacine0.5 mg
Acide pantothénique0.116 mg
Vitamine B-60.07 mg
Acide folique, total22 mcg
Acide folique, nourriture22 mcg
Acide folique, DFE22 mcg DFE
Acides gras, totales saturés1.172 g
Acides gras, monoinsaturés total1.789 g
Total des acides gras polyinsaturés4.572 g
Acides aminés
Sucres
Sucres, totales1.6 g
Carotène, bêta25 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.6 mg
Choline, totale62.5 mg
Vitamine K (phylloquinone)4.6 mcg