Seigle

Grammescalkcal
10 g 33800 calories 33.8 kilocalories
25 g 84500 calories 84.5 kilocalories
50 g 169000 calories 169 kilocalories
100 g 338000 calories 338 kilocalories
250 g 845000 calories 845 kilocalories
500 g 1690000 calories 1690 kilocalories
1000 g 3380000 calories 3380 kilocalories


100 Grammes Seigle = 338 kilocalories

10.3g protéines 1.6g graisses 75.9g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine10.34 g
Total lipides (matière grasse)1.63 g
Hydrates de carbone, par différence75.86 g
Autres
Cendre1.57 g
Énergie
Énergie338 kcal
Eau10.6 g
Fibres alimentaires totales15.1 g
Éléments
Calcium, Ca24 mg
Fer, Fe2.63 mg
Magnésium, Mg110 mg
Phosphore, P332 mg
Potassium, K510 mg
Sodium, Na2 mg
Zinc, Zn2.65 mg
Cuivre, Cu0.367 mg
Manganèse, Mn2.577 mg
Sélénium, Se13.9 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI11 IU
Vitamine A, RAE1 mcg RAE
Thiamine0.316 mg
Riboflavine0.251 mg
Niacine4.27 mg
Acide pantothénique1.456 mg
Vitamine B-60.294 mg
Acide folique, total38 mcg
Acide folique, nourriture38 mcg
Acide folique, DFE38 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.197 g
Acides gras, monoinsaturés total0.208 g
Total des acides gras polyinsaturés0.767 g
Acides aminés
Tryptophane0.108 g
Thréonine0.289 g
Isoleucine0.208 g
Leucine0.563 g
Lysine0.286 g
Méthionine0.153 g
Phénylalanine0.435 g
Tyrosine0.2 g
Valine0.317 g
Arginine0.454 g
Histidine0.189 g
Alanine0.405 g
Acide aspartique0.56 g
Acide glutamique2.294 g
Glycine0.416 g
Proline0.804 g
Sérine0.458 g
Sucres
Saccharose0.71 g
Sucres, totales0.98 g
Carotène, bêta7 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.85 mg
Lutéine + zéaxanthine210 mcg
Choline, totale30.4 mg
Vitamine K (phylloquinone)5.9 mcg
Bétaïne146.1 mg
Glucose (dextrose)0.16 g
Fructose0.11 g