Saumon

Grammescalkcal
10 g 34500 calories 34.5 kilocalories
25 g 86250 calories 86.25 kilocalories
50 g 172500 calories 172.5 kilocalories
100 g 345000 calories 345 kilocalories
250 g 862500 calories 862.5 kilocalories
500 g 1725000 calories 1725 kilocalories
1000 g 3450000 calories 3450 kilocalories


100 Grammes Saumon = 345 kilocalories

60.6g protéines 11.4g graisses 0g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine60.62 g
Total lipides (matière grasse)11.43 g
Autres
Cendre6.19 g
Énergie
Énergie345 kcal
Eau23.93 g
Éléments
Calcium, Ca58 mg
Fer, Fe1.06 mg
Magnésium, Mg58 mg
Phosphore, P650 mg
Potassium, K960 mg
Sodium, Na51 mg
Zinc, Zn1.14 mg
Cuivre, Cu0.148 mg
Manganèse, Mn0.051 mg
Sélénium, Se76 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI103 IU
Rétinol31 mcg
Vitamine A, RAE31 mcg RAE
Thiamine0.494 mg
Riboflavine0.543 mg
Niacine22.75 mg
Acide pantothénique2.745 mg
Vitamine B-60.816 mg
Acide folique, total9 mcg
Vitamine B-1218.1 mcg
Acide folique, nourriture9 mcg
Acide folique, DFE9 mcg DFE
Cholestérol155 mg
Acides gras, totales saturés2.593 g
Acides gras, monoinsaturés total4.025 g
Total des acides gras polyinsaturés3.469 g
Acides aminés
Sucres
Vitamine E (alpha-tocophérol)1.2 mg
Tocophérol, gamma0.03 mg
Tocophérol, delta0.03 mg
Choline, totale223.8 mg
Bétaïne6.8 mg
Tocophérol, bêta0.03 mg
Ménaquinone-40.9 mcg