Mole poblano

Grammescalkcal
10 g 5100 calories 5.1 kilocalories
25 g 12750 calories 12.75 kilocalories
50 g 25500 calories 25.5 kilocalories
100 g 51000 calories 51 kilocalories
250 g 127500 calories 127.5 kilocalories
500 g 255000 calories 255 kilocalories
1000 g 510000 calories 510 kilocalories


100 Grammes Mole poblano = 51 kilocalories

0.2g protéines 0.1g graisses 12.3g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine0.2 g
Total lipides (matière grasse)0.1 g
Hydrates de carbone, par différence12.3 g
Autres
Cendre0.26 g
Énergie
Énergie51 kcal
Eau87.1 g
Fibres alimentaires totales0.2 g
Éléments
Calcium, Ca7 mg
Fer, Fe0.2 mg
Magnésium, Mg6 mg
Phosphore, P8 mg
Potassium, K123 mg
Sodium, Na4 mg
Zinc, Zn0.04 mg
Cuivre, Cu0.02 mg
Manganèse, Mn0.08 mg
Sélénium, Se0.3 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI9 IU
Vitamine C, acide ascorbique total27.9 mg
Thiamine0.01 mg
Riboflavine0.01 mg
Niacine0.14 mg
Acide pantothénique0.125 mg
Vitamine B-60.06 mg
Acide folique, total1 mcg
Acide folique, nourriture1 mcg
Acide folique, DFE1 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.018 g
Acides gras, monoinsaturés total0.004 g
Total des acides gras polyinsaturés0.034 g
Acides aminés
Sucres
Sucres, totales11 g
Carotène, bêta4 mcg
Carotène, alpha3 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.02 mg
Lutéine + zéaxanthine16 mcg
Choline, totale2.3 mg