Salade de chou

Grammescalkcal
10 g 7800 calories 7.8 kilocalories
25 g 19500 calories 19.5 kilocalories
50 g 39000 calories 39 kilocalories
100 g 78000 calories 78 kilocalories
250 g 195000 calories 195 kilocalories
500 g 390000 calories 390 kilocalories
1000 g 780000 calories 780 kilocalories


100 Grammes Salade de chou = 78 kilocalories

1.3g protéines 2.6g graisses 12.4g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine1.29 g
Total lipides (matière grasse)2.61 g
Hydrates de carbone, par différence12.41 g
Autres
Cendre2.19 g
Énergie
Énergie78 kcal
Eau81.5 g
Fibres alimentaires totales1.5 g
Éléments
Calcium, Ca45 mg
Fer, Fe0.59 mg
Magnésium, Mg10 mg
Phosphore, P32 mg
Potassium, K181 mg
Sodium, Na23 mg
Zinc, Zn0.2 mg
Cuivre, Cu0.023 mg
Manganèse, Mn0.097 mg
Sélénium, Se0.7 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI367 IU
Rétinol41 mcg
Vitamine A, RAE53 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total32.7 mg
Thiamine0.066 mg
Riboflavine0.062 mg
Niacine0.272 mg
Acide pantothénique0.128 mg
Vitamine B-60.126 mg
Acide folique, total27 mcg
Acide folique, nourriture27 mcg
Acide folique, DFE27 mcg DFE
Cholestérol8 mg
Acides gras, totales saturés0.385 g
Acides gras, monoinsaturés total0.708 g
Total des acides gras polyinsaturés1.351 g
Acides aminés
Tryptophane0.017 g
Thréonine0.048 g
Isoleucine0.061 g
Leucine0.082 g
Lysine0.072 g
Méthionine0.019 g
Cystine0.015 g
Phénylalanine0.047 g
Tyrosine0.034 g
Valine0.062 g
Arginine0.07 g
Histidine0.029 g
Alanine0.046 g
Acide aspartique0.121 g
Acide glutamique0.253 g
Glycine0.037 g
Proline0.155 g
Sérine0.064 g
Sucres
Fluorure, F10.6 mcg
Carotène, bêta138 mcg