Ragoût végétarien

Grammescalkcal
10 g 12300 calories 12.3 kilocalories
25 g 30750 calories 30.75 kilocalories
50 g 61500 calories 61.5 kilocalories
100 g 123000 calories 123 kilocalories
250 g 307500 calories 307.5 kilocalories
500 g 615000 calories 615 kilocalories
1000 g 1230000 calories 1230 kilocalories


100 Grammes Ragoût végétarien = 123 kilocalories

17g protéines 3g graisses 7g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine17 g
Total lipides (matière grasse)3 g
Hydrates de carbone, par différence7 g
Autres
Cendre3 g
Énergie
Énergie123 kcal
Eau70 g
Fibres alimentaires totales1.1 g
Éléments
Calcium, Ca31 mg
Fer, Fe1.3 mg
Magnésium, Mg127 mg
Phosphore, P220 mg
Potassium, K120 mg
Sodium, Na400 mg
Zinc, Zn1.1 mg
Cuivre, Cu0.649 mg
Sélénium, Se0.5 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI938 IU
Vitamine A, RAE47 mcg RAE
Thiamine0.7 mg
Riboflavine0.6 mg
Niacine12 mg
Vitamine B-61.1 mg
Acide folique, total103 mcg
Vitamine B-122.2 mcg
Acide folique, nourriture103 mcg
Acide folique, DFE103 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.475 g
Acides gras, monoinsaturés total0.729 g
Total des acides gras polyinsaturés1.555 g
Acides aminés
Sucres
Sucres, totales1.25 g
Carotène, bêta563 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.49 mg
Choline, totale59.8 mg
Vitamine K (phylloquinone)1.3 mcg
Vitamine B-12, ajouté2.2 mcg