Pommes de terre
| Grammes | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35400 calories | 35.4 kilocalories |
| 25 g | 88500 calories | 88.5 kilocalories |
| 50 g | 177000 calories | 177 kilocalories |
| 100 g | 354000 calories | 354 kilocalories |
| 250 g | 885000 calories | 885 kilocalories |
| 500 g | 1770000 calories | 1770 kilocalories |
| 1000 g | 3540000 calories | 3540 kilocalories |
100 Grammes Pommes de terre = 354 kilocalories
8.3g protéines 0.4g graisses 81.2g hydrates de carbone /100g
- Pommes de terre, Purée, Déshydraté, Flocons sans lait, Forme sèchecalories · 354 kcal
protéines · 8.34 g graisses · 0.41 g hydrates de carbone · 81.17 g - Pommes de terre, Brut, Peaucalories · 58 kcal
protéines · 2.57 g graisses · 0.1 g hydrates de carbone · 12.44 g - Pommes de terre, Cuit au four, Chair et peau, Avec du selcalories · 93 kcal
protéines · 2.5 g graisses · 0.13 g hydrates de carbone · 21.15 g - Pommes de terre, O ' Brien, Congelés, Non préparécalories · 76 kcal
protéines · 1.83 g graisses · 0.14 g hydrates de carbone · 17.47 g - Pommes de terre, O ' Brien, Accueil préparécalories · 81 kcal
protéines · 2.35 g graisses · 1.28 g hydrates de carbone · 15.47 g - Pommes de terre, Cuit au four, Peau, Avec du selcalories · 198 kcal
protéines · 4.29 g graisses · 0.1 g hydrates de carbone · 46.06 g - Pommes de terre, Purée, Préparé à partir de granules, Sans lait, Lait entier et margarinecalories · 108 kcal
protéines · 2.05 g graisses · 4.93 g hydrates de carbone · 14.4 g - Pommes de terre, Cuit au four, Peau, Sans selcalories · 198 kcal
protéines · 4.29 g graisses · 0.1 g hydrates de carbone · 46.06 g - Pommes de terre, En conserve, Solides et liquidescalories · 44 kcal
protéines · 1.2 g graisses · 0.11 g hydrates de carbone · 9.89 g - Pommes de terre, Au micro-ondes, Cuit dans la peau, Chair, Sans selcalories · 100 kcal
protéines · 2.1 g graisses · 0.1 g hydrates de carbone · 23.28 g - Pommes de terre, Au micro-ondes, Cuit, Dans la peau, La peau avec du selcalories · 132 kcal
protéines · 4.39 g graisses · 0.1 g hydrates de carbone · 29.63 g - Pommes de terre, Festonné, Maison préparé avec margarinecalories · 88 kcal
protéines · 2.87 g graisses · 3.68 g hydrates de carbone · 10.78 g - Pommes de terre, Au gratin, Maison préparé à partir de recette avec le beurrecalories · 132 kcal
protéines · 5.06 g graisses · 7.59 g hydrates de carbone · 11.27 g - Pommes de terre, O ' Brien, Congelés, Préparécalories · 204 kcal
protéines · 2.22 g graisses · 13.21 g hydrates de carbone · 21.86 g - Pommes de terre, Blanc, Chair et peau, Cuit au fourcalories · 94 kcal
protéines · 2.1 g graisses · 0.15 g hydrates de carbone · 21.08 g - Pommes de terre, Cuit au four, Chair, Sans selcalories · 93 kcal
protéines · 1.96 g graisses · 0.1 g hydrates de carbone · 21.55 g - Pommes de terre, Au gratin, Maison préparé à partir de recette à l'aide de margarinecalories · 132 kcal
protéines · 5.06 g graisses · 7.59 g hydrates de carbone · 11.27 g - Pommes de terre, Russet, Chair et peau, Brutcalories · 79 kcal
protéines · 2.14 g graisses · 0.08 g hydrates de carbone · 18.07 g - Pommes de terre, Purée, Préparé à partir de flocons, Sans lait, Lait entier et margarinecalories · 113 kcal
protéines · 1.9 g graisses · 5.6 g hydrates de carbone · 15.02 g - Pommes de terre, Russet, Chair et peau, Cuit au fourcalories · 97 kcal
protéines · 2.63 g graisses · 0.13 g hydrates de carbone · 21.44 g
| Élément | Montant /100g |
|---|---|
| Composition | |
| Protéine | 8.34 g |
| Total lipides (matière grasse) | 0.41 g |
| Hydrates de carbone, par différence | 81.17 g |
| Autres | |
| Cendre | 3.5 g |
| Énergie | |
| Énergie | 354 kcal |
| Eau | 6.58 g |
| Fibres alimentaires totales | 6.6 g |
| Éléments | |
| Calcium, Ca | 27 mg |
| Fer, Fe | 1.21 mg |
| Magnésium, Mg | 66 mg |
| Phosphore, P | 156 mg |
| Potassium, K | 1098 mg |
| Sodium, Na | 104 mg |
| Zinc, Zn | 0.7 mg |
| Cuivre, Cu | 0.161 mg |
| Manganèse, Mn | 0.161 mg |
| Sélénium, Se | 13.4 mcg |
| Vitamines | |
| Vitamine A, UI | 11 IU |
| Vitamine A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitamine C, acide ascorbique total | 81 mg |
| Thiamine | 0.988 mg |
| Riboflavine | 0.11 mg |
| Niacine | 6.264 mg |
| Acide pantothénique | 2.079 mg |
| Vitamine B-6 | 0.748 mg |
| Acide folique, total | 46 mcg |
| Acide folique, nourriture | 46 mcg |
| Acide folique, DFE | 46 mcg DFE |
| Acides gras, totales saturés | 0.169 g |
| Acides gras, monoinsaturés total | 0.009 g |
| Total des acides gras polyinsaturés | 0.143 g |
| Acides aminés | |
| Tryptophane | 0.079 g |
| Thréonine | 0.27 g |
| Isoleucine | 0.272 g |
| Leucine | 0.426 g |
| Lysine | 0.456 g |
| Méthionine | 0.127 g |
| Cystine | 0.109 g |
| Phénylalanine | 0.494 g |
| Tyrosine | 0.226 g |
| Valine | 0.427 g |
| Arginine | 0.433 g |
| Histidine | 0.151 g |
| Alanine | 0.286 g |
| Acide aspartique | 1.864 g |
| Acide glutamique | 1.423 g |
| Glycine | 0.243 g |
| Proline | 0.275 g |
| Sérine | 0.324 g |
| Sucres | |
| Saccharose | 0.99 g |
| Maltose | 0.5 g |
| Sucres, totales | 3.36 g |
| Carotène, bêta | 6 mcg |
| Vitamine E (alpha-tocophérol) | 0.03 mg |
| Lutéine + zéaxanthine | 37 mcg |
| Tocophérol, gamma | 0.01 mg |
| Choline, totale | 54.9 mg |
| Vitamine K (phylloquinone) | 8.7 mcg |
| Glucose (dextrose) | 0.89 g |
| Fructose | 0.98 g |
| Amidon | 70.6 g |