Turbot

Grammescalkcal
10 g 12200 calories 12.2 kilocalories
25 g 30500 calories 30.5 kilocalories
50 g 61000 calories 61 kilocalories
100 g 122000 calories 122 kilocalories
250 g 305000 calories 305 kilocalories
500 g 610000 calories 610 kilocalories
1000 g 1220000 calories 1220 kilocalories


100 Grammes Turbot = 122 kilocalories

20.6g protéines 3.8g graisses 0g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine20.58 g
Total lipides (matière grasse)3.78 g
Autres
Cendre2.69 g
Énergie
Énergie122 kcal
Eau70.45 g
Éléments
Calcium, Ca23 mg
Fer, Fe0.46 mg
Magnésium, Mg65 mg
Phosphore, P165 mg
Potassium, K305 mg
Sodium, Na192 mg
Zinc, Zn0.28 mg
Cuivre, Cu0.047 mg
Manganèse, Mn0.022 mg
Sélénium, Se46.8 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI40 IU
Rétinol12 mcg
Vitamine A, RAE12 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total1.7 mg
Thiamine0.076 mg
Riboflavine0.097 mg
Niacine2.679 mg
Acide pantothénique0.658 mg
Vitamine B-60.242 mg
Acide folique, total9 mcg
Vitamine B-122.54 mcg
Acide folique, nourriture9 mcg
Acide folique, DFE9 mcg DFE
Cholestérol62 mg
Acides aminés
Tryptophane0.23 g
Thréonine0.902 g
Isoleucine0.948 g
Leucine1.672 g
Lysine1.89 g
Méthionine0.609 g
Cystine0.221 g
Phénylalanine0.803 g
Tyrosine0.695 g
Valine1.06 g
Arginine1.231 g
Histidine0.606 g
Alanine1.244 g
Acide aspartique2.107 g
Acide glutamique3.072 g
Glycine0.988 g
Proline0.728 g
Sérine0.84 g
Sucres
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