Tilapia

Grammescalkcal
10 g 9600 calories 9.6 kilocalories
25 g 24000 calories 24 kilocalories
50 g 48000 calories 48 kilocalories
100 g 96000 calories 96 kilocalories
250 g 240000 calories 240 kilocalories
500 g 480000 calories 480 kilocalories
1000 g 960000 calories 960 kilocalories


100 Grammes Tilapia = 96 kilocalories

20.1g protéines 1.7g graisses 0g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine20.08 g
Total lipides (matière grasse)1.7 g
Autres
Cendre0.93 g
Énergie
Énergie96 kcal
Eau78.08 g
Éléments
Calcium, Ca10 mg
Fer, Fe0.56 mg
Magnésium, Mg27 mg
Phosphore, P170 mg
Potassium, K302 mg
Sodium, Na52 mg
Zinc, Zn0.33 mg
Cuivre, Cu0.075 mg
Manganèse, Mn0.037 mg
Sélénium, Se41.8 mcg
Vitamines
Thiamine0.041 mg
Riboflavine0.063 mg
Niacine3.903 mg
Acide pantothénique0.487 mg
Vitamine B-60.162 mg
Acide folique, total24 mcg
Vitamine B-121.58 mcg
Acide folique, nourriture24 mcg
Acide folique, DFE24 mcg DFE
Cholestérol50 mg
Acides gras, totales saturés0.585 g
Acides gras, monoinsaturés total0.498 g
Total des acides gras polyinsaturés0.363 g
Acides aminés
Tryptophane0.21 g
Thréonine0.95 g
Isoleucine0.93 g
Leucine1.603 g
Lysine1.81 g
Méthionine0.593 g
Cystine0.22 g
Phénylalanine0.81 g
Tyrosine0.68 g
Valine0.97 g
Arginine1.277 g
Histidine0.47 g
Alanine1.22 g
Acide aspartique2.297 g
Acide glutamique3.213 g
Glycine1.043 g
Proline0.757 g
Sérine0.813 g
Sucres
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.4 mg
Vitamine D124 IU
Vitamine D3 (cholécalciférol)3.1 mcg
Vitamine D (D2 + D3)3.1 mcg
Tocophérol, gamma0.1 mg
Choline, totale42.5 mg
Vitamine K (phylloquinone)1.4 mcg
Bétaïne21.7 mg