Thon
| Grammes | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10300 calories | 10.3 kilocalories |
| 25 g | 25750 calories | 25.75 kilocalories |
| 50 g | 51500 calories | 51.5 kilocalories |
| 100 g | 103000 calories | 103 kilocalories |
| 250 g | 257500 calories | 257.5 kilocalories |
| 500 g | 515000 calories | 515 kilocalories |
| 1000 g | 1030000 calories | 1030 kilocalories |
100 Grammes Thon = 103 kilocalories
22g protéines 1g graisses 0g hydrates de carbone /100g
- Poisson, Thon, Frais, Bonite à ventre rayé, Brutcalories · 103 kcal
protéines · 22 g graisses · 1.01 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Thon, Bonite à ventre rayé, Frais, Cuit, Chaleur sèchecalories · 132 kcal
protéines · 28.21 g graisses · 1.29 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Thon, Frais, Thon rouge, Brutcalories · 144 kcal
protéines · 23.33 g graisses · 4.9 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Thon, Thon à nageoires jaunes, Frais, Cuit, Chaleur sèchecalories · 130 kcal
protéines · 29.15 g graisses · 0.59 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Thon, Frais, Thon rouge, Cuit, Chaleur sèchecalories · 184 kcal
protéines · 29.91 g graisses · 6.28 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Thon, Frais, Thon à nageoires jaunes, Brutcalories · 109 kcal
protéines · 24.4 g graisses · 0.49 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Thon, Blanc, En conserve dans l'huile, Sans sel, Solides égouttéscalories · 186 kcal
protéines · 26.53 g graisses · 8.08 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Thon, Blanc, En conserve dans l'huile, Solides égouttéscalories · 186 kcal
protéines · 26.53 g graisses · 8.08 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Thon, Lumière, En conserve dans l'eau, Sans sel, Solides égouttéscalories · 116 kcal
protéines · 25.51 g graisses · 0.82 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Thon, Lumière, En conserve dans l'huile, Sans sel, Solides égouttéscalories · 198 kcal
protéines · 29.13 g graisses · 8.21 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Thon, Lumière, En conserve dans l'huile, Solides égouttéscalories · 198 kcal
protéines · 29.13 g graisses · 8.21 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Thon, Blanc, En conserve dans l'eau, Solides égouttéscalories · 128 kcal
protéines · 23.62 g graisses · 2.97 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Thon, Lumière, En conserve dans l'eau, Solides égouttéscalories · 116 kcal
protéines · 25.51 g graisses · 0.82 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Thon, Blanc, En conserve dans l'eau, Sans sel, Solides égouttéscalories · 128 kcal
protéines · 23.62 g graisses · 2.97 g hydrates de carbone · 0 g
| Élément | Montant /100g |
|---|---|
| Composition | |
| Protéine | 22 g |
| Total lipides (matière grasse) | 1.01 g |
| Autres | |
| Cendre | 1.3 g |
| Énergie | |
| Énergie | 103 kcal |
| Eau | 70.58 g |
| Éléments | |
| Calcium, Ca | 29 mg |
| Fer, Fe | 1.25 mg |
| Magnésium, Mg | 34 mg |
| Phosphore, P | 222 mg |
| Potassium, K | 407 mg |
| Sodium, Na | 37 mg |
| Zinc, Zn | 0.82 mg |
| Cuivre, Cu | 0.086 mg |
| Manganèse, Mn | 0.015 mg |
| Sélénium, Se | 36.5 mcg |
| Vitamines | |
| Vitamine A, UI | 52 IU |
| Rétinol | 16 mcg |
| Vitamine A, RAE | 16 mcg RAE |
| Vitamine C, acide ascorbique total | 1 mg |
| Thiamine | 0.033 mg |
| Riboflavine | 0.1 mg |
| Niacine | 15.4 mg |
| Acide pantothénique | 0.42 mg |
| Vitamine B-6 | 0.85 mg |
| Acide folique, total | 9 mcg |
| Vitamine B-12 | 1.9 mcg |
| Acide folique, nourriture | 9 mcg |
| Acide folique, DFE | 9 mcg DFE |
| Cholestérol | 47 mg |
| Acides gras, totales saturés | 0.328 g |
| Acides gras, monoinsaturés total | 0.19 g |
| Total des acides gras polyinsaturés | 0.315 g |
| Acides aminés | |
| Tryptophane | 0.246 g |
| Thréonine | 0.964 g |
| Isoleucine | 1.014 g |
| Leucine | 1.788 g |
| Lysine | 2.02 g |
| Méthionine | 0.651 g |
| Cystine | 0.236 g |
| Phénylalanine | 0.859 g |
| Tyrosine | 0.743 g |
| Valine | 1.133 g |
| Arginine | 1.316 g |
| Histidine | 0.648 g |
| Alanine | 1.331 g |
| Acide aspartique | 2.253 g |
| Acide glutamique | 3.284 g |
| Glycine | 1.056 g |
| Proline | 0.778 g |
| Sérine | 0.898 g |
| Sucres | |
| — | |