Rao

Grammescalkcal
10 g 20400 calories 20.4 kilocalories
25 g 51000 calories 51 kilocalories
50 g 102000 calories 102 kilocalories
100 g 204000 calories 204 kilocalories
250 g 510000 calories 510 kilocalories
500 g 1020000 calories 1020 kilocalories
1000 g 2040000 calories 2040 kilocalories


100 Grammes Rao = 204 kilocalories

28.6g protéines 8.2g graisses 1.9g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine28.62 g
Total lipides (matière grasse)8.23 g
Hydrates de carbone, par différence1.92 g
Autres
Cendre1.76 g
Énergie
Énergie204 kcal
Eau58.63 g
Éléments
Calcium, Ca28 mg
Fer, Fe0.77 mg
Magnésium, Mg26 mg
Phosphore, P515 mg
Potassium, K283 mg
Sodium, Na117 mg
Zinc, Zn1.28 mg
Cuivre, Cu0.128 mg
Manganèse, Mn0.013 mg
Sélénium, Se51.7 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI303 IU
Rétinol91 mcg
Vitamine A, RAE91 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total16.4 mg
Thiamine0.277 mg
Riboflavine0.949 mg
Niacine2.192 mg
Acide pantothénique1.154 mg
Vitamine B-60.185 mg
Acide folique, total92 mcg
Vitamine B-1211.54 mcg
Acide folique, nourriture92 mcg
Acide folique, DFE92 mcg DFE
Cholestérol479 mg
Acides gras, totales saturés1.866 g
Acides gras, monoinsaturés total2.129 g
Total des acides gras polyinsaturés3.404 g
Acides aminés
Tryptophane0.375 g
Thréonine1.305 g
Isoleucine1.465 g
Leucine2.509 g
Lysine2.179 g
Méthionine0.71 g
Cystine0.499 g
Phénylalanine1.401 g
Tyrosine1.438 g
Valine1.676 g
Arginine1.639 g
Histidine0.778 g
Alanine1.831 g
Acide aspartique2.294 g
Acide glutamique3.425 g
Glycine0.833 g
Proline1.525 g
Sérine1.25 g
Sucres