Pompano

Grammescalkcal
10 g 21100 calories 21.1 kilocalories
25 g 52750 calories 52.75 kilocalories
50 g 105500 calories 105.5 kilocalories
100 g 211000 calories 211 kilocalories
250 g 527500 calories 527.5 kilocalories
500 g 1055000 calories 1055 kilocalories
1000 g 2110000 calories 2110 kilocalories


100 Grammes Pompano = 211 kilocalories

23.7g protéines 12.1g graisses 0g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine23.69 g
Total lipides (matière grasse)12.14 g
Autres
Cendre1.38 g
Énergie
Énergie211 kcal
Eau62.97 g
Éléments
Calcium, Ca43 mg
Fer, Fe0.67 mg
Magnésium, Mg31 mg
Phosphore, P341 mg
Potassium, K636 mg
Sodium, Na76 mg
Zinc, Zn0.69 mg
Cuivre, Cu0.078 mg
Manganèse, Mn0.025 mg
Sélénium, Se46.8 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI120 IU
Rétinol36 mcg
Vitamine A, RAE36 mcg RAE
Thiamine0.68 mg
Riboflavine0.15 mg
Niacine3.8 mg
Acide pantothénique0.87 mg
Vitamine B-60.23 mg
Acide folique, total17 mcg
Vitamine B-121.2 mcg
Acide folique, nourriture17 mcg
Acide folique, DFE17 mcg DFE
Cholestérol64 mg
Acides gras, totales saturés4.499 g
Acides gras, monoinsaturés total3.315 g
Total des acides gras polyinsaturés1.458 g
Acides aminés
Tryptophane0.265 g
Thréonine1.038 g
Isoleucine1.092 g
Leucine1.925 g
Lysine2.175 g
Méthionine0.701 g
Cystine0.254 g
Phénylalanine0.925 g
Tyrosine0.8 g
Valine1.22 g
Arginine1.417 g
Histidine0.697 g
Alanine1.433 g
Acide aspartique2.426 g
Acide glutamique3.536 g
Glycine1.137 g
Proline0.838 g
Sérine0.966 g
Sucres
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