Perche

Grammescalkcal
10 g 11700 calories 11.7 kilocalories
25 g 29250 calories 29.25 kilocalories
50 g 58500 calories 58.5 kilocalories
100 g 117000 calories 117 kilocalories
250 g 292500 calories 292.5 kilocalories
500 g 585000 calories 585 kilocalories
1000 g 1170000 calories 1170 kilocalories


100 Grammes Perche = 117 kilocalories

24.9g protéines 1.2g graisses 0g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine24.86 g
Total lipides (matière grasse)1.18 g
Autres
Cendre1.59 g
Énergie
Énergie117 kcal
Eau73.25 g
Éléments
Calcium, Ca102 mg
Fer, Fe1.16 mg
Magnésium, Mg38 mg
Phosphore, P257 mg
Potassium, K344 mg
Sodium, Na79 mg
Zinc, Zn1.43 mg
Cuivre, Cu0.192 mg
Manganèse, Mn0.9 mg
Sélénium, Se16.1 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI32 IU
Rétinol10 mcg
Vitamine A, RAE10 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total1.7 mg
Thiamine0.08 mg
Riboflavine0.12 mg
Niacine1.9 mg
Acide pantothénique0.87 mg
Vitamine B-60.14 mg
Acide folique, total6 mcg
Vitamine B-122.2 mcg
Acide folique, nourriture6 mcg
Acide folique, DFE6 mcg DFE
Cholestérol115 mg
Acides gras, totales saturés0.237 g
Acides gras, monoinsaturés total0.195 g
Total des acides gras polyinsaturés0.472 g
Acides aminés
Tryptophane0.278 g
Thréonine1.09 g
Isoleucine1.145 g
Leucine2.02 g
Lysine2.283 g
Méthionine0.736 g
Cystine0.266 g
Phénylalanine0.97 g
Tyrosine0.839 g
Valine1.281 g
Arginine1.487 g
Histidine0.732 g
Alanine1.503 g
Acide aspartique2.545 g
Acide glutamique3.711 g
Glycine1.193 g
Proline0.879 g
Sérine1.014 g
Sucres