Merlan

Grammescalkcal
10 g 9000 calories 9 kilocalories
25 g 22500 calories 22.5 kilocalories
50 g 45000 calories 45 kilocalories
100 g 90000 calories 90 kilocalories
250 g 225000 calories 225 kilocalories
500 g 450000 calories 450 kilocalories
1000 g 900000 calories 900 kilocalories


100 Grammes Merlan = 90 kilocalories

18.3g protéines 1.3g graisses 0g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine18.31 g
Total lipides (matière grasse)1.31 g
Autres
Cendre1.3 g
Énergie
Énergie90 kcal
Eau80.27 g
Éléments
Calcium, Ca48 mg
Fer, Fe0.34 mg
Magnésium, Mg21 mg
Phosphore, P222 mg
Potassium, K249 mg
Sodium, Na72 mg
Zinc, Zn0.88 mg
Cuivre, Cu0.031 mg
Manganèse, Mn0.104 mg
Sélénium, Se32.1 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI100 IU
Rétinol30 mcg
Vitamine A, RAE30 mcg RAE
Thiamine0.056 mg
Riboflavine0.046 mg
Niacine1.3 mg
Acide pantothénique0.216 mg
Vitamine B-60.156 mg
Acide folique, total13 mcg
Vitamine B-122.3 mcg
Acide folique, nourriture13 mcg
Acide folique, DFE13 mcg DFE
Cholestérol67 mg
Acides gras, totales saturés0.247 g
Acides gras, monoinsaturés total0.279 g
Total des acides gras polyinsaturés0.422 g
Acides aminés
Tryptophane0.205 g
Thréonine0.803 g
Isoleucine0.844 g
Leucine1.488 g
Lysine1.682 g
Méthionine0.542 g
Cystine0.196 g
Phénylalanine0.715 g
Tyrosine0.618 g
Valine0.943 g
Arginine1.096 g
Histidine0.539 g
Alanine1.108 g
Acide aspartique1.875 g
Acide glutamique2.734 g
Glycine0.879 g
Proline0.648 g
Sérine0.747 g
Sucres
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.3 mg
Vitamine D57 IU
Vitamine D3 (cholécalciférol)1.4 mcg
Vitamine D (D2 + D3)1.4 mcg
Choline, totale65 mg
Vitamine K (phylloquinone)0.1 mcg