Maquereau
| Grammes | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15600 calories | 15.6 kilocalories |
| 25 g | 39000 calories | 39 kilocalories |
| 50 g | 78000 calories | 78 kilocalories |
| 100 g | 156000 calories | 156 kilocalories |
| 250 g | 390000 calories | 390 kilocalories |
| 500 g | 780000 calories | 780 kilocalories |
| 1000 g | 1560000 calories | 1560 kilocalories |
100 Grammes Maquereau = 156 kilocalories
23.2g protéines 6.3g graisses 0g hydrates de carbone /100g
- Poisson, Maquereau, Jack, En conserve, Solides égouttéscalories · 156 kcal
protéines · 23.19 g graisses · 6.3 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Maquereau, Salécalories · 305 kcal
protéines · 18.5 g graisses · 25.1 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Maquereau, Espagnol, Cuit, Chaleur sèchecalories · 158 kcal
protéines · 23.59 g graisses · 6.32 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Maquereau, Atlantique, Brutcalories · 205 kcal
protéines · 18.6 g graisses · 13.89 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Maquereau, King, Brutcalories · 105 kcal
protéines · 20.28 g graisses · 2 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Maquereau, Espagnol, Brutcalories · 139 kcal
protéines · 19.29 g graisses · 6.3 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Maquereau, Atlantique, Cuit, Chaleur sèchecalories · 262 kcal
protéines · 23.85 g graisses · 17.81 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Maquereau, King, Cuit, Chaleur sèchecalories · 134 kcal
protéines · 26 g graisses · 2.56 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Maquereau, Pacifique et jack, Mélange d'espèces, Cuit, Chaleur sèchecalories · 201 kcal
protéines · 25.73 g graisses · 10.12 g hydrates de carbone · 0 g - Poisson, Maquereau, Pacifique et jack, Mélange d'espèces, Brutcalories · 158 kcal
protéines · 20.07 g graisses · 7.89 g hydrates de carbone · 0 g
| Élément | Montant /100g |
|---|---|
| Composition | |
| Protéine | 23.19 g |
| Total lipides (matière grasse) | 6.3 g |
| Autres | |
| Cendre | 1.73 g |
| Énergie | |
| Énergie | 156 kcal |
| Eau | 69.17 g |
| Éléments | |
| Calcium, Ca | 241 mg |
| Fer, Fe | 2.04 mg |
| Magnésium, Mg | 37 mg |
| Phosphore, P | 301 mg |
| Potassium, K | 194 mg |
| Sodium, Na | 379 mg |
| Zinc, Zn | 1.02 mg |
| Cuivre, Cu | 0.147 mg |
| Manganèse, Mn | 0.04 mg |
| Sélénium, Se | 37.7 mcg |
| Vitamines | |
| Vitamine A, UI | 433 IU |
| Rétinol | 130 mcg |
| Vitamine A, RAE | 130 mcg RAE |
| Vitamine C, acide ascorbique total | 0.9 mg |
| Thiamine | 0.04 mg |
| Riboflavine | 0.212 mg |
| Niacine | 6.18 mg |
| Acide pantothénique | 0.305 mg |
| Vitamine B-6 | 0.21 mg |
| Acide folique, total | 5 mcg |
| Vitamine B-12 | 6.94 mcg |
| Acide folique, nourriture | 5 mcg |
| Acide folique, DFE | 5 mcg DFE |
| Cholestérol | 79 mg |
| Acides gras, totales saturés | 1.857 g |
| Acides gras, monoinsaturés total | 2.225 g |
| Total des acides gras polyinsaturés | 1.651 g |
| Acides aminés | |
| Tryptophane | 0.26 g |
| Thréonine | 1.017 g |
| Isoleucine | 1.069 g |
| Leucine | 1.885 g |
| Lysine | 2.13 g |
| Méthionine | 0.686 g |
| Cystine | 0.249 g |
| Phénylalanine | 0.905 g |
| Tyrosine | 0.783 g |
| Valine | 1.195 g |
| Arginine | 1.388 g |
| Histidine | 0.683 g |
| Alanine | 1.403 g |
| Acide aspartique | 2.375 g |
| Acide glutamique | 3.462 g |
| Glycine | 1.113 g |
| Proline | 0.82 g |
| Sérine | 0.946 g |
| Sucres | |
| Vitamine E (alpha-tocophérol) | 1.03 mg |
| Vitamine D | 292 IU |
| Vitamine D3 (cholécalciférol) | 7.3 mcg |
| Vitamine D (D2 + D3) | 7.3 mcg |
| Choline, totale | 85 mg |
| Vitamine K (phylloquinone) | 0.1 mcg |