Espadon

Grammescalkcal
10 g 17200 calories 17.2 kilocalories
25 g 43000 calories 43 kilocalories
50 g 86000 calories 86 kilocalories
100 g 172000 calories 172 kilocalories
250 g 430000 calories 430 kilocalories
500 g 860000 calories 860 kilocalories
1000 g 1720000 calories 1720 kilocalories


100 Grammes Espadon = 172 kilocalories

23.5g protéines 7.9g graisses 0g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine23.45 g
Total lipides (matière grasse)7.93 g
Autres
Cendre1.71 g
Énergie
Énergie172 kcal
Eau68.26 g
Éléments
Calcium, Ca6 mg
Fer, Fe0.45 mg
Magnésium, Mg35 mg
Phosphore, P304 mg
Potassium, K499 mg
Sodium, Na97 mg
Zinc, Zn0.78 mg
Cuivre, Cu0.046 mg
Manganèse, Mn0.013 mg
Sélénium, Se68.5 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI129 IU
Rétinol43 mcg
Vitamine A, RAE43 mcg RAE
Thiamine0.089 mg
Riboflavine0.063 mg
Niacine9.254 mg
Acide pantothénique0.417 mg
Vitamine B-60.615 mg
Acide folique, total2 mcg
Vitamine B-121.62 mcg
Acide folique, nourriture2 mcg
Acide folique, DFE2 mcg DFE
Cholestérol78 mg
Acides gras, totales saturés1.911 g
Acides gras, monoinsaturés total3.544 g
Total des acides gras polyinsaturés1.368 g
Acides aminés
Tryptophane0.265 g
Thréonine1.035 g
Isoleucine1.088 g
Leucine1.919 g
Lysine2.168 g
Méthionine0.699 g
Cystine0.253 g
Phénylalanine0.922 g
Tyrosine0.797 g
Valine1.216 g
Arginine1.413 g
Histidine0.695 g
Alanine1.429 g
Acide aspartique2.418 g
Acide glutamique3.525 g
Glycine1.133 g
Proline0.835 g
Sérine0.964 g
Sucres
Vitamine E (alpha-tocophérol)2.41 mg
Vitamine D666 IU
Vitamine D3 (cholécalciférol)16.6 mcg
Vitamine D (D2 + D3)16.6 mcg
Tocophérol, gamma0.01 mg
Choline, totale77.5 mg
Vitamine K (phylloquinone)0.1 mcg
Acides gras trans totaux0.056 g