Bluefish

Grammescalkcal
10 g 12400 calories 12.4 kilocalories
25 g 31000 calories 31 kilocalories
50 g 62000 calories 62 kilocalories
100 g 124000 calories 124 kilocalories
250 g 310000 calories 310 kilocalories
500 g 620000 calories 620 kilocalories
1000 g 1240000 calories 1240 kilocalories


100 Grammes Bluefish = 124 kilocalories

20g protéines 4.2g graisses 0g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine20.04 g
Total lipides (matière grasse)4.24 g
Autres
Cendre1.04 g
Énergie
Énergie124 kcal
Eau70.86 g
Éléments
Calcium, Ca7 mg
Fer, Fe0.48 mg
Magnésium, Mg33 mg
Phosphore, P227 mg
Potassium, K372 mg
Sodium, Na60 mg
Zinc, Zn0.81 mg
Cuivre, Cu0.053 mg
Manganèse, Mn0.021 mg
Sélénium, Se36.5 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI398 IU
Rétinol120 mcg
Vitamine A, RAE120 mcg RAE
Thiamine0.058 mg
Riboflavine0.08 mg
Niacine5.95 mg
Acide pantothénique0.828 mg
Vitamine B-60.402 mg
Acide folique, total2 mcg
Vitamine B-125.39 mcg
Acide folique, nourriture2 mcg
Acide folique, DFE2 mcg DFE
Cholestérol59 mg
Acides gras, totales saturés0.915 g
Acides gras, monoinsaturés total1.793 g
Total des acides gras polyinsaturés1.06 g
Acides aminés
Tryptophane0.224 g
Thréonine0.878 g
Isoleucine0.923 g
Leucine1.629 g
Lysine1.84 g
Méthionine0.593 g
Cystine0.215 g
Phénylalanine0.782 g
Tyrosine0.676 g
Valine1.032 g
Arginine1.199 g
Histidine0.59 g
Alanine1.212 g
Acide aspartique2.052 g
Acide glutamique2.991 g
Glycine0.962 g
Proline0.709 g
Sérine0.818 g
Sucres
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