POI

Grammescalkcal
10 g 11200 calories 11.2 kilocalories
25 g 28000 calories 28 kilocalories
50 g 56000 calories 56 kilocalories
100 g 112000 calories 112 kilocalories
250 g 280000 calories 280 kilocalories
500 g 560000 calories 560 kilocalories
1000 g 1120000 calories 1120 kilocalories


100 Grammes POI = 112 kilocalories

0.4g protéines 0.1g graisses 27.2g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine0.38 g
Total lipides (matière grasse)0.14 g
Hydrates de carbone, par différence27.23 g
Autres
Cendre0.61 g
Énergie
Énergie112 kcal
Eau71.64 g
Fibres alimentaires totales0.4 g
Éléments
Calcium, Ca16 mg
Fer, Fe0.88 mg
Magnésium, Mg24 mg
Phosphore, P39 mg
Potassium, K183 mg
Sodium, Na12 mg
Zinc, Zn0.22 mg
Cuivre, Cu0.166 mg
Manganèse, Mn0.37 mg
Sélénium, Se0.7 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI66 IU
Vitamine A, RAE3 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total4 mg
Thiamine0.13 mg
Riboflavine0.04 mg
Niacine1.1 mg
Acide pantothénique0.293 mg
Vitamine B-60.273 mg
Acide folique, total21 mcg
Acide folique, nourriture21 mcg
Acide folique, DFE21 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.029 g
Acides gras, monoinsaturés total0.011 g
Total des acides gras polyinsaturés0.058 g
Acides aminés
Sucres
Sucres, totales0.39 g
Carotène, bêta31 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)2.3 mg
Cryptoxanthine, beta17 mcg
Choline, totale16.7 mg
Vitamine K (phylloquinone)1 mcg