Poches maigres

Grammescalkcal
10 g 24000 calories 24 kilocalories
25 g 60000 calories 60 kilocalories
50 g 120000 calories 120 kilocalories
100 g 240000 calories 240 kilocalories
250 g 600000 calories 600 kilocalories
500 g 1200000 calories 1200 kilocalories
1000 g 2400000 calories 2400 kilocalories


100 Grammes Poches maigres = 240 kilocalories

10.5g protéines 7.7g graisses 32.3g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine10.49 g
Total lipides (matière grasse)7.7 g
Hydrates de carbone, par différence32.28 g
Autres
Cendre2.59 g
Énergie
Énergie240 kcal
Eau46.94 g
Fibres alimentaires totales2 g
Éléments
Calcium, Ca196 mg
Fer, Fe2.06 mg
Magnésium, Mg23 mg
Phosphore, P180 mg
Potassium, K221 mg
Sodium, Na557 mg
Zinc, Zn0.98 mg
Cuivre, Cu0.082 mg
Manganèse, Mn0.289 mg
Sélénium, Se10.1 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI256 IU
Rétinol28 mcg
Vitamine A, RAE36 mcg RAE
Thiamine0.428 mg
Riboflavine0.248 mg
Niacine2.982 mg
Acide pantothénique0.655 mg
Vitamine B-60.102 mg
Vitamine B-120.46 mcg
Cholestérol20 mg
Acides gras, totales saturés3.087 g
Acides gras, monoinsaturés total1.971 g
Total des acides gras polyinsaturés1.479 g
Acides aminés
Tryptophane0.143 g
Thréonine0.38 g
Isoleucine0.457 g
Leucine0.857 g
Lysine0.636 g
Méthionine0.205 g
Cystine0.128 g
Phénylalanine0.503 g
Tyrosine0.355 g
Valine0.56 g
Arginine0.488 g
Histidine0.313 g
Alanine0.406 g
Acide aspartique0.765 g
Acide glutamique2.504 g
Glycine0.375 g
Proline0.944 g
Sérine0.503 g
Sucres
Saccharose0.28 g
Lactose1.25 g
Maltose4.74 g
Sucres, totales8.81 g
Carotène, bêta92 mcg
Cryptoxanthine, beta10 mcg
Lycopène2174 mcg
Lutéine + zéaxanthine153 mcg
Vitamine K (phylloquinone)3.5 mcg
Dihydrophylloquinone1.5 mcg
Glucose (dextrose)1.3 g
Fructose1.24 g
Acides gras trans totaux0.148 g
Acides gras, trans-monoénoïques total0.106 g
Acides gras, trans polyénoïque total0.042 g
Amidon25.48 g
Ménaquinone-41.1 mcg