Niébé (Blackeyes)
| Grammes | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 calories | 9 kilocalories |
| 25 g | 22500 calories | 22.5 kilocalories |
| 50 g | 45000 calories | 45 kilocalories |
| 100 g | 90000 calories | 90 kilocalories |
| 250 g | 225000 calories | 225 kilocalories |
| 500 g | 450000 calories | 450 kilocalories |
| 1000 g | 900000 calories | 900 kilocalories |
100 Grammes Niébé (Blackeyes) = 90 kilocalories
3g protéines 0.4g graisses 18.8g hydrates de carbone /100g
- Niébé (Blackeyes), Graines immatures, Brutcalories · 90 kcal
protéines · 2.95 g graisses · 0.35 g hydrates de carbone · 18.83 g - Niébé (Blackeyes), Graines immatures, Cuit, Bouilli, Égouttés, Avec du selcalories · 94 kcal
protéines · 3.17 g graisses · 0.38 g hydrates de carbone · 19.73 g - Niébé (Blackeyes), Graines immatures, Cuit, Bouilli, Égouttés, Sans selcalories · 97 kcal
protéines · 3.17 g graisses · 0.38 g hydrates de carbone · 20.32 g - Niébé (Blackeyes), Graines immatures, Congelés, Non préparécalories · 139 kcal
protéines · 8.98 g graisses · 0.7 g hydrates de carbone · 25.13 g - Niébé (Blackeyes), Graines immatures, Congelés, Cuit, Bouilli, Égouttés, Sans selcalories · 132 kcal
protéines · 8.49 g graisses · 0.66 g hydrates de carbone · 23.76 g - Niébé (Blackeyes), Graines immatures, Congelés, Cuit, Bouilli, Égouttés, Avec du selcalories · 131 kcal
protéines · 8.49 g graisses · 0.66 g hydrates de carbone · 23.5 g
| Élément | Montant /100g |
|---|---|
| Composition | |
| Protéine | 2.95 g |
| Total lipides (matière grasse) | 0.35 g |
| Hydrates de carbone, par différence | 18.83 g |
| Autres | |
| Cendre | 0.67 g |
| Énergie | |
| Énergie | 90 kcal |
| Eau | 77.2 g |
| Fibres alimentaires totales | 5 g |
| Éléments | |
| Calcium, Ca | 126 mg |
| Fer, Fe | 1.1 mg |
| Magnésium, Mg | 51 mg |
| Phosphore, P | 53 mg |
| Potassium, K | 431 mg |
| Sodium, Na | 4 mg |
| Zinc, Zn | 1.01 mg |
| Cuivre, Cu | 0.13 mg |
| Manganèse, Mn | 0.56 mg |
| Sélénium, Se | 2.3 mcg |
| Vitamines | |
| Vitamine A, UI | 817 IU |
| Vitamine A, RAE | 41 mcg RAE |
| Vitamine C, acide ascorbique total | 2.5 mg |
| Thiamine | 0.11 mg |
| Riboflavine | 0.145 mg |
| Niacine | 1.45 mg |
| Acide pantothénique | 0.151 mg |
| Vitamine B-6 | 0.067 mg |
| Acide folique, total | 168 mcg |
| Acide folique, nourriture | 168 mcg |
| Acide folique, DFE | 168 mcg DFE |
| Acides gras, totales saturés | 0.09 g |
| Acides gras, monoinsaturés total | 0.032 g |
| Total des acides gras polyinsaturés | 0.15 g |
| Acides aminés | |
| Tryptophane | 0.034 g |
| Thréonine | 0.11 g |
| Isoleucine | 0.158 g |
| Leucine | 0.211 g |
| Lysine | 0.194 g |
| Méthionine | 0.042 g |
| Cystine | 0.044 g |
| Phénylalanine | 0.162 g |
| Tyrosine | 0.121 g |
| Valine | 0.171 g |
| Arginine | 0.207 g |
| Histidine | 0.095 g |
| Sucres | |
| Sucres, totales | 3 g |