Poulpe

Grammescalkcal
10 g 16400 calories 16.4 kilocalories
25 g 41000 calories 41 kilocalories
50 g 82000 calories 82 kilocalories
100 g 164000 calories 164 kilocalories
250 g 410000 calories 410 kilocalories
500 g 820000 calories 820 kilocalories
1000 g 1640000 calories 1640 kilocalories


100 Grammes Poulpe = 164 kilocalories

29.8g protéines 2.1g graisses 4.4g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine29.82 g
Total lipides (matière grasse)2.08 g
Hydrates de carbone, par différence4.4 g
Autres
Cendre3.2 g
Énergie
Énergie164 kcal
Eau60.5 g
Éléments
Calcium, Ca106 mg
Fer, Fe9.54 mg
Magnésium, Mg60 mg
Phosphore, P279 mg
Potassium, K630 mg
Sodium, Na460 mg
Zinc, Zn3.36 mg
Cuivre, Cu0.739 mg
Manganèse, Mn0.047 mg
Sélénium, Se89.6 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI300 IU
Rétinol90 mcg
Vitamine A, RAE90 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total8 mg
Thiamine0.057 mg
Riboflavine0.076 mg
Niacine3.78 mg
Acide pantothénique0.9 mg
Vitamine B-60.648 mg
Acide folique, total24 mcg
Vitamine B-1236 mcg
Acide folique, nourriture24 mcg
Acide folique, DFE24 mcg DFE
Cholestérol96 mg
Acides gras, totales saturés0.453 g
Acides gras, monoinsaturés total0.324 g
Total des acides gras polyinsaturés0.477 g
Acides aminés
Tryptophane0.334 g
Thréonine1.283 g
Isoleucine1.298 g
Leucine2.099 g
Lysine2.228 g
Méthionine0.673 g
Cystine0.391 g
Phénylalanine1.069 g
Tyrosine0.954 g
Valine1.303 g
Arginine2.176 g
Histidine0.573 g
Alanine1.804 g
Acide aspartique2.877 g
Acide glutamique4.056 g
Glycine1.866 g
Proline1.217 g
Sérine1.336 g
Sucres
Vitamine E (alpha-tocophérol)1.2 mg
Choline, totale81 mg
Vitamine K (phylloquinone)0.1 mcg