Palourde
| Grammes | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 200 calories | 0.2 kilocalories |
| 25 g | 500 calories | 0.5 kilocalories |
| 50 g | 1000 calories | 1 kilocalories |
| 100 g | 2000 calories | 2 kilocalories |
| 250 g | 5000 calories | 5 kilocalories |
| 500 g | 10000 calories | 10 kilocalories |
| 1000 g | 20000 calories | 20 kilocalories |
100 Grammes Palourde = 2 kilocalories
0.4g protéines 0g graisses 0.1g hydrates de carbone /100g
- Mollusques, Palourde, Mélange d'espèces, En conserve, Liquidecalories · 2 kcal
protéines · 0.4 g graisses · 0.02 g hydrates de carbone · 0.1 g - Mollusques, Palourde, Mélange d'espèces, Brutcalories · 86 kcal
protéines · 14.67 g graisses · 0.96 g hydrates de carbone · 3.57 g - Mollusques, Palourde, Mélange d'espèces, Cuit, Chaleur humidecalories · 148 kcal
protéines · 25.55 g graisses · 1.95 g hydrates de carbone · 5.13 g - Mollusques, Palourde, Mélange d'espèces, En conserve, Solides égouttéscalories · 142 kcal
protéines · 24.25 g graisses · 1.59 g hydrates de carbone · 5.9 g - Mollusques, Palourde, Mélange d'espèces, Cuit, Pané et fritcalories · 202 kcal
protéines · 14.24 g graisses · 11.15 g hydrates de carbone · 10.33 g
| Élément | Montant /100g |
|---|---|
| Composition | |
| Protéine | 0.4 g |
| Total lipides (matière grasse) | 0.02 g |
| Hydrates de carbone, par différence | 0.1 g |
| Autres | |
| Cendre | 1.8 g |
| Énergie | |
| Énergie | 2 kcal |
| Eau | 97.7 g |
| Éléments | |
| Calcium, Ca | 13 mg |
| Fer, Fe | 0.3 mg |
| Magnésium, Mg | 11 mg |
| Phosphore, P | 114 mg |
| Potassium, K | 149 mg |
| Sodium, Na | 215 mg |
| Zinc, Zn | 0.1 mg |
| Cuivre, Cu | 0.389 mg |
| Manganèse, Mn | 0.074 mg |
| Sélénium, Se | 4.1 mcg |
| Vitamines | |
| Vitamine A, UI | 30 IU |
| Rétinol | 9 mcg |
| Vitamine A, RAE | 9 mcg RAE |
| Vitamine C, acide ascorbique total | 1 mg |
| Thiamine | 0.01 mg |
| Riboflavine | 0.02 mg |
| Niacine | 0.18 mg |
| Acide pantothénique | 0.04 mg |
| Vitamine B-6 | 0.01 mg |
| Acide folique, total | 2 mcg |
| Vitamine B-12 | 5 mcg |
| Acide folique, nourriture | 2 mcg |
| Acide folique, DFE | 2 mcg DFE |
| Cholestérol | 3 mg |
| Acides gras, totales saturés | 0.002 g |
| Acides gras, monoinsaturés total | 0.002 g |
| Total des acides gras polyinsaturés | 0.006 g |
| Acides aminés | |
| Arginine | 0.001 g |
| Alanine | 0.005 g |
| Acide aspartique | 0.001 g |
| Acide glutamique | 0.019 g |
| Glycine | 0.001 g |
| Sérine | 0.001 g |
| Sucres | |
| Vitamine E (alpha-tocophérol) | 0.31 mg |
| Tocophérol, delta | 0.01 mg |
| Choline, totale | 13 mg |
| Vitamine K (phylloquinone) | 0.2 mcg |