Moules

Grammescalkcal
10 g 17200 calories 17.2 kilocalories
25 g 43000 calories 43 kilocalories
50 g 86000 calories 86 kilocalories
100 g 172000 calories 172 kilocalories
250 g 430000 calories 430 kilocalories
500 g 860000 calories 860 kilocalories
1000 g 1720000 calories 1720 kilocalories


100 Grammes Moules = 172 kilocalories

23.8g protéines 4.5g graisses 7.4g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine23.8 g
Total lipides (matière grasse)4.48 g
Hydrates de carbone, par différence7.39 g
Autres
Cendre3.18 g
Énergie
Énergie172 kcal
Eau61.15 g
Éléments
Calcium, Ca33 mg
Fer, Fe6.72 mg
Magnésium, Mg37 mg
Phosphore, P285 mg
Potassium, K268 mg
Sodium, Na369 mg
Zinc, Zn2.67 mg
Cuivre, Cu0.149 mg
Manganèse, Mn6.8 mg
Sélénium, Se89.6 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI304 IU
Rétinol91 mcg
Vitamine A, RAE91 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total13.6 mg
Thiamine0.3 mg
Riboflavine0.42 mg
Niacine3 mg
Acide pantothénique0.95 mg
Vitamine B-60.1 mg
Acide folique, total76 mcg
Vitamine B-1224 mcg
Acide folique, nourriture76 mcg
Acide folique, DFE76 mcg DFE
Cholestérol56 mg
Acides gras, totales saturés0.85 g
Acides gras, monoinsaturés total1.014 g
Total des acides gras polyinsaturés1.212 g
Acides aminés
Tryptophane0.267 g
Thréonine1.025 g
Isoleucine1.036 g
Leucine1.676 g
Lysine1.779 g
Méthionine0.537 g
Cystine0.312 g
Phénylalanine0.853 g
Tyrosine0.762 g
Valine1.04 g
Arginine1.737 g
Histidine0.457 g
Alanine1.44 g
Acide aspartique2.297 g
Acide glutamique3.238 g
Glycine1.489 g
Proline0.971 g
Sérine1.067 g
Sucres