Légumes
| Grammes | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 calories | 3.7 kilocalories |
| 25 g | 9250 calories | 9.25 kilocalories |
| 50 g | 18500 calories | 18.5 kilocalories |
| 100 g | 37000 calories | 37 kilocalories |
| 250 g | 92500 calories | 92.5 kilocalories |
| 500 g | 185000 calories | 185 kilocalories |
| 1000 g | 370000 calories | 370 kilocalories |
100 Grammes Légumes = 37 kilocalories
1.4g protéines 0.2g graisses 7.3g hydrates de carbone /100g
- Légumes, Mixte (maïs, haricots de lima, pois, haricots verts, carottes) en conserve, Sans sel ajoutécalories · 37 kcal
protéines · 1.4 g graisses · 0.2 g hydrates de carbone · 7.31 g - Légumes, Technique mixte, Congelés, Non préparécalories · 64 kcal
protéines · 3.33 g graisses · 0.52 g hydrates de carbone · 13.46 g - Légumes, Technique mixte, En conserve, Solides égouttéscalories · 49 kcal
protéines · 2.59 g graisses · 0.25 g hydrates de carbone · 9.26 g - Légumes, Technique mixte, En conserve, Solides et liquidescalories · 36 kcal
protéines · 1.42 g graisses · 0.25 g hydrates de carbone · 7.13 g - Légumes, Technique mixte, Congelés, Cuit, Bouilli, Égouttés, Sans selcalories · 65 kcal
protéines · 2.86 g graisses · 0.15 g hydrates de carbone · 13.09 g - Légumes, Technique mixte, Congelés, Cuit, Bouilli, Égouttés, Avec du selcalories · 60 kcal
protéines · 2.86 g graisses · 0.15 g hydrates de carbone · 13.09 g
| Élément | Montant /100g |
|---|---|
| Composition | |
| Protéine | 1.4 g |
| Total lipides (matière grasse) | 0.2 g |
| Hydrates de carbone, par différence | 7.31 g |
| Autres | |
| Cendre | 0.89 g |
| Énergie | |
| Énergie | 37 kcal |
| Eau | 90.2 g |
| Fibres alimentaires totales | 3.1 g |
| Éléments | |
| Calcium, Ca | 21 mg |
| Fer, Fe | 0.65 mg |
| Magnésium, Mg | 15 mg |
| Phosphore, P | 37 mg |
| Potassium, K | 138 mg |
| Sodium, Na | 26 mg |
| Zinc, Zn | 0.51 mg |
| Cuivre, Cu | 0.104 mg |
| Sélénium, Se | 0.3 mcg |
| Vitamines | |
| Vitamine A, UI | 11651 IU |
| Vitamine A, RAE | 583 mcg RAE |
| Vitamine C, acide ascorbique total | 3.8 mg |
| Thiamine | 0.03 mg |
| Riboflavine | 0.04 mg |
| Niacine | 0.48 mg |
| Vitamine B-6 | 0.08 mg |
| Acide folique, total | 18 mcg |
| Acide folique, nourriture | 18 mcg |
| Acide folique, DFE | 18 mcg DFE |
| Acides gras, totales saturés | 0.039 g |
| Acides gras, monoinsaturés total | 0.022 g |
| Total des acides gras polyinsaturés | 0.098 g |
| Acides aminés | |
| — | |
| Sucres | |
| Sucres, totales | 2.41 g |
| Fluorure, F | 37 mcg |
| Carotène, bêta | 5670 mcg |
| Carotène, alpha | 2636 mcg |
| Vitamine E (alpha-tocophérol) | 0.29 mg |
| Cryptoxanthine, beta | 5 mcg |
| Lutéine + zéaxanthine | 493 mcg |
| Choline, totale | 18.6 mg |
| Vitamine K (phylloquinone) | 18.2 mcg |