Laitue chinoise

Grammescalkcal
10 g 1800 calories 1.8 kilocalories
25 g 4500 calories 4.5 kilocalories
50 g 9000 calories 9 kilocalories
100 g 18000 calories 18 kilocalories
250 g 45000 calories 45 kilocalories
500 g 90000 calories 90 kilocalories
1000 g 180000 calories 180 kilocalories


100 Grammes Laitue chinoise = 18 kilocalories

0.9g protéines 0.3g graisses 3.7g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine0.85 g
Total lipides (matière grasse)0.3 g
Hydrates de carbone, par différence3.65 g
Autres
Cendre0.7 g
Énergie
Énergie18 kcal
Eau94.5 g
Fibres alimentaires totales1.7 g
Éléments
Calcium, Ca39 mg
Fer, Fe0.55 mg
Magnésium, Mg28 mg
Phosphore, P39 mg
Potassium, K330 mg
Sodium, Na11 mg
Zinc, Zn0.27 mg
Cuivre, Cu0.04 mg
Manganèse, Mn0.688 mg
Sélénium, Se0.9 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI3500 IU
Vitamine A, RAE175 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total19.5 mg
Thiamine0.055 mg
Riboflavine0.07 mg
Niacine0.55 mg
Acide pantothénique0.183 mg
Vitamine B-60.05 mg
Acide folique, total46 mcg
Acide folique, nourriture46 mcg
Acide folique, DFE46 mcg DFE
Acides aminés
Tryptophane0.006 g
Thréonine0.039 g
Isoleucine0.055 g
Leucine0.052 g
Lysine0.055 g
Méthionine0.01 g
Cystine0.01 g
Phénylalanine0.036 g
Tyrosine0.021 g
Valine0.046 g
Arginine0.046 g
Histidine0.015 g
Alanine0.037 g
Acide aspartique0.093 g
Acide glutamique0.119 g
Glycine0.037 g
Proline0.032 g
Sérine0.026 g
Sucres
Phytostérols11 mg